⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパントースト
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はサクサク、中はしっとり、甘じょっぱい組み合わせにチーズがとろける味わい。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 食パン1枚
- ハム50g
- チーズ20g
- 卵2個
- 砂糖1大さじ
- わけぎ10g
- バター0.7大さじ
02
作り方 をチェック
1
食パン1枚を4等分に切って準備します。卵2個に砂糖大さじ1とわけぎ少々を加えてよく混ぜ、卵液を作ります。このように混ぜて注ぐ準備をします。
2
食パン1枚バター0.7大さじ
フライパンにバター10gを入れて溶かし、4等分した食パンをのせます。バターが溶けて食パンの下にしみ込むようにします。こんがり焼くためのベースです。
3
食パン1枚卵2個
食パンの間に準備した卵液を一度に注ぎます。卵が食パンの周りに広がり、吸収されるようにします。しっとりした食感のために一度に注ぐ必要があります。
4
卵2個
卵が固まったら裏返し、はみ出た卵の部分を折りたたみます。卵がしっかり固まった状態で折りたたんで形を整えます。形がきれいに整うようにします。
5
チーズ20g
ハム2枚とチーズ1枚をのせ、半分に折ってこんがり焼きます。チーズがとろけて外側がサクサクになるまで中火で焼いて完成です。甘じょっぱい味わいが引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
598kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
38g
炭水化物
37g
脂質