🔌 エアフライヤー🥗 ダイエット・ヘルシー🌙 夜食
海外で話題のピクルスディップソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリカリのベーコンとシャキシャキのピクルス、濃厚なギリシャヨーグルトが絶妙にマッチし、どんなおやつとも相性抜群な魅惑のディップソースです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ベーコン100g
- 玉ねぎ0.5個
- ピクルス2大さじ
- 無糖ギリシャヨーグルト360g
- こしょう0.5小さじ
- ピクルス液1大さじ
- パセリ1小さじ
- パルメザンチーズ粉5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 24:00
ベーコン100g
ベーコンをエアフライヤーの網の上に重ならないようにのせます。175度で表裏それぞれ8分ずつ、合計16分間カリッと焼き、油を切ります。
2
ベーコン100g
焼いたベーコンと玉ねぎ1/2個、ピクルス10個をチョッパーに入れます。すべての材料が粒が残る程度に細かくなるまで十分にみじん切りにします。
3
ボウルに無糖ギリシャヨーグルト360gを入れ、先にみじん切りにした材料をすべて加えます。ヨーグルトと材料がダマにならないように、ゴムベラで均一に混ぜ合わせます。
4
こしょう0.5小さじ
こしょうをお好みでたっぷりふり、ピクルス液大さじ1を加えます。液を加えるとソースがなめらかになり、独特の酸味のある風味がぐっと深まります。
5
パルメザンチーズ粉5g
完成したソースの上に残りのベーコン片とパセリ粉、パルメザンチーズ粉をふりかけてデコレーションします。クラッカーやチキン、揚げ物につけて食べると食感が倍増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
398kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
18g
炭水化物
27g
脂質