🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ユサムギョプクッパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のコチュギルムが染み込んだ濃厚なスープに、柔らかい牛バラ薄切り肉がたっぷり入った、二日酔いに効く一品です。5分で完成するコスパ最強の超簡単レシピです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉200g
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 牛骨スープ1000ml
- ご飯1杯
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉200g
鍋に牛バラ薄切り肉を入れ、中火で血の気が完全に抜けるまで炒めます。血の気が抜けると肉が柔らかくなり、臭みが取れます。この状態で次の材料を加えます。
2
粉唐辛子3小さじ長ねぎ1本
長ねぎ半分を小口切りにして加え、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて一緒に炒めます。長ねぎの香りがほんのりしてきたら、粉唐辛子を加えるタイミングです。香りが混ざり、スープに深みが増します。
3
00:00/ 00:30
粉唐辛子3小さじ
粉唐辛子大さじ1を加え、弱火または火を止めた状態で30秒ほど焦がさないように軽く炒めて、コチュギルムを作ります。粉唐辛子が焦げないように注意しながら炒めると、ピリ辛さが倍増します。油が唐辛子色に染まったら、すぐにスープを注ぐ準備ができます。
4
長ねぎ1本塩0.5大さじ
牛骨スープ1パックを注ぎ、強火で沸かします。沸騰し始めたら、塩とこしょう少々で味を調えます。残りの長ねぎを小口切りにして加え、さわやかさをプラスして火を止めます。ご飯1杯を器に盛り、スープをかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1875kcal
エネルギー
79g
たんぱく質
80g
炭水化物
128g
脂質