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ドラジイカの甘酢和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘酸っぱいタレに、ドラジ(桔梗の根)のシャキシャキ感とイカのコリコリした食感が絶妙にマッチした和え物です。お正月料理にもぴったりの一品です。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 桔梗の根1000g
- きゅうり3個
- いか1杯
- 塩2大さじ
- 2倍酢5大さじ
- 砂糖4大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- コチュジャン1大さじ
- 梅エキス1大さじ
- にんにく1個
- わけぎ20g
- いりごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
きゅうり3個
きゅうりは半分に切って斜め切りにし、塩大さじ1を加えて30分間塩漬けにします。漬けた後、しっかり水気を絞って準備します。こうすることで、きゅうりのシャキシャキ感が保たれます。
2
00:00/ 30:00
ドラジに塩大さじ1、2倍酢大さじ2、砂糖大さじ2を加えて30分間漬けます。漬け汁だけを捨て、水気は絞りません。絞るとドラジが硬くなるからです。
3
00:00/ 00:50
わけぎ20g
イカは皮をむき、松かさ状に切り目を入れ、食べやすい大きさに切ります。沸騰したお湯で50秒間茹でたらすぐに取り出し、わけぎで水気を拭き取ります。茹でた後は洗わずにそのままにします。
4
にんにく1個
漬けたドラジに粉唐辛子大さじ3、コチュジャン大さじ1、梅エキス大さじ1、砂糖大さじ2、2倍酢大さじ3、にんにく(みじん切り)1片を加えてよく和えます。ドラジだけ先にタレに漬けておきます。タレがドラジによく染み込みます。
5
きゅうり3個
タレで和えたドラジに、水気を絞ったきゅうり、刻んだわけぎ少々、茹でたイカを加えて全体をよく和えます。最後にいりごま少々をふって仕上げます。甘酸っぱい味が馴染むまで和えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
383kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
73g
炭水化物
3g
脂質