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おばあちゃんのサクサク白菜チヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ムギエビを細かく挽いて加えるので、調味料なしでも旨味たっぷりのサクサク白菜チヂミです。油を多めにひいて揚げ焼きにすることで、冷めても表面がパリパリです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ミニ白菜8個
- ムギエビ4大さじ
- チヂミ粉45g
- 片栗粉2大さじ
- えびパウダー6g
- 水100ml
- 油10ml
- 醤油1大さじ
- 酢0.5大さじ
- 粉唐辛子1.5小さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
ムギエビ大さじ4をワイヤレスチョッパーで細かく挽きます。こうして生地に加えると、調味料なしでも旨味を引き出せます。
2
ミニ白菜8枚の白い部分に細かく切り込みを入れるか、包丁の背でたたいて広げます。縦に広げてもよく、こうすると生地がよく絡み、サクサク感が増します。
3
チヂミ粉大さじ3、片栗粉大さじ2、えびパウダー大さじ1、水100mlを混ぜて生地を作ります。321の割合を覚えておき、ミニ白菜8枚分にちょうど合う2倍量で準備します。
4
ミニ白菜8個ムギエビ4大さじ
広げたミニ白菜に生地をまんべんなく絡めます。挽いたムギエビが入った生地が白菜全体をコーティングするようにします。
5
油10ml
フライパンに油を多めにひき、中火で白菜チヂミを両面こんがりと揚げ焼きにします。煙が出るほど熱した油で焼くと、冷めても表面がパリパリになります。
6
醤油1大さじ
焼いた白菜チヂミを甘酢醤油につけて食べます。醤油大さじ1、酢小さじ1/2、粉唐辛子小さじ1/2、ごま少々を混ぜてタレを完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
477kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
68g
炭水化物
8g
脂質