Cookuru
👶 子どもと一緒に🍱 お弁当🌼 ピクニック⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ケランマキ(卵キンパ)

캠핑가자구 のプロフィール写真
つくり手캠핑가자구차박, 글램핑 어디서든 가능한 원버너 요리 전문가예요. 밖에서 먹으면 라면도 요리가 되는 거 아시죠? 이번 주말엔 저랑 같이 떠나요.

忙しい朝に疲れた気分を癒してくれる温かい卵キンパです。柔らかく炒めたスクランブルエッグとシャキシャキしたたくあんが合わさり、口の中でとろける味わいが絶品です。こしょうを少々ふって香ばしい風味を加え、お好みでマヨネーズやわさびを添えれば、お弁当やピクニックにぴったりの簡単な一品が完成します。お子さんと一緒に作って楽しく料理してみてください!

調理時間
20
分量
2人分
評価
4.127
ケランマキ(卵キンパ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 4個
  • 0.3大さじ
  • サラダ油15ml
  • たくあん50g
  • ご飯1杯
  • ごま油2大さじ
  • いりごま1大さじ
  • のり2枚
  • こしょう0.5小さじ
  • スライスチーズ2枚
02

作り方 をチェック

1
4個

ボウルに卵4個を割り入れ、塩小さじ1/2を少々ふって、滑らかで均一になるまでよく溶きほぐしました。泡が少し立つ程度に混ぜると、後でより柔らかいスクランブルエッグになります。

2
4個

中火で熱したフライパンにサラダ油大さじ1をひき、溶き卵をすべて入れて大きめのスクランブルエッグを作りました。細かく崩しすぎず、香ばしい卵の香りが立ち、柔らかく火が通るまで軽く混ぜてください。初心者の方は火を強くしすぎないように注意すると、焦げずに美味しく仕上がります。

3
たくあん50g

たくあん50gを食べやすい大きさに細かく刻みました。水分が多い場合はキッチンペーパーで優しく水気を拭き取り、さらさらにしてください。こうするとキンパがべたつかず、シャキシャキした食感が生きます。

4
たくあん50gご飯1杯ごま油1大さじいりごま0.5大さじ

温かいご飯1膳に塩小さじ1/2、ごま油大さじ1、刻んだたくあん、いりごま大さじ1/2を加えてよく混ぜ合わせました。ごま油の香ばしい香りがご飯粒一つ一つに染み込み、混ぜるとじゅうじゅうと美味しそうな音がして風味が引き立ちます。ご飯が熱すぎないように冷ましてから混ぜると、手が熱くならず快適です。

5
2個のり1枚ご飯0.5杯こしょう0.3小さじ

キンパ用のりのざらざらした面を上にして置き、味付けしたご飯の半分を薄く均等に広げました。作ったスクランブルエッグの半分をのせ、こしょう少々(小さじ1/4)をふり、ゆっくりと巻きました。のりのパリッとした食感と柔らかい卵が調和し、ほっとする味わいが感じられます。巻きすを使うと簡単に巻けます。

6
2個のり1枚ご飯0.5杯スライスチーズ2枚こしょう0.3小さじ

別ののりに残りのご飯を薄く広げ、スライスチーズ2枚をのせて溶けるチーズの香りを期待しながら準備します。残りのスクランブルエッグをすべてのせ、こしょう少々(小さじ1/4)をふって巻きました。チーズが少し溶けて柔らかくなじむと、香ばしく温かい感じが加わります。初心者の方はチーズをのせすぎず、バランスよく配置してください。

7
ごま油1大さじいりごま0.5大さじ

出来上がったキンパ2本の表面にごま油大さじ1を優しく塗ってつやを出し、いりごま大さじ1/2を全体にふりかけて仕上げました。ごま油の油の光沢といりごまの香ばしい香りが合わさり、食べる前からもう食欲をそそります。包丁で食べやすい大きさに切って一口かじれば、幸せなひとときが始まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

608kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
38g
炭水化物
41g
脂質
ケランマキ(卵キンパ) | Cookuru