🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンの酔い覚まし卵スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
二日酔いの回復に適した、やさしくあっさりとした卵スープ。チキンストックベースの温かいスープに卵の花が美しく広がります。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵5個
- でんぷん30g
- 水1000ml
- チキンストック1小さじ
- 塩0.5大さじ
- 青唐辛子1個
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
でんぷん30g卵5個
卵5個を溶きほぐし、でんぷん大さじ3を加えてよく混ぜ、ラユーを作ります。水1Lを卵とでんぷんの混合物の約3倍量用意します。こうするとスープがとろりとして滑らかな食感になります。
2
鍋に水1L、チキンストック1個、塩小さじ1/2を入れ、中火で沸かします。スープが沸騰するまで加熱します。基本のスープができたら火を保ちます。
3
00:00/ 01:00
沸騰したスープに、ラユーをゆっくりと注ぎ入れながら木べらでかき混ぜます。少しとろみがつくまで、約1分かき混ぜながら煮ます。ラユーがよく溶けると、スープがなめらかでとろりとします。
4
00:00/ 00:30
卵5個
沸騰したスープに、溶き卵を細く回し入れ、崩れないようにそっとかき混ぜます。卵が花のように広がって固まるまで、約30秒煮ます。強くかき混ぜると卵の花が崩れます。
5
00:00/ 00:10
青唐辛子1個ごま油1大さじ
青唐辛子を薄切りにして加え、ごま油をひと回しかけます。さらに10秒ほど煮て、香りと油をなじませます。火を止め、器に盛って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
620kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
30g
炭水化物
40g
脂質