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キム・プンのサバカレーソースと玉ねぎフライ

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つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キム・プンシェフのレシピを参考に作ったサバカレーソースと玉ねぎフライの料理です。元のレシピとは材料の割合が多少異なる場合がありますが、まろやかなカレーソースとサクサクの玉ねぎフライの組み合わせが絶品です。サバの旨味がカレーと調和し、食欲をそそる一皿としておすすめします。

調理時間
35
分量
2人分
評価
4.329
キム・プンのサバカレーソースと玉ねぎフライ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ1個
  • さば1尾
  • 固形カレー50g
  • 牛乳200ml
  • 1個
  • ビール100ml
  • 小麦粉120g
  • でんぷん50g
  • ラーメンスープの素1袋
  • 料理酒2大さじ
  • バター2大さじ
  • レモン1個
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個

玉ねぎの根元を切り落とし、数か所切り込みを入れて手で広げ、花の形にします。サバを適当な大きさに切って準備してください。この工程で玉ねぎがサクサクに揚がるようになります。

2
玉ねぎ1個

ボウルに小麦粉100g、でんぷん50g、ラーメンスープの素1袋を入れてよく混ぜ、揚げ衣を作ります。花形の玉ねぎにこの粉をまんべんなくまぶしてください。揚げ物のサクサク感のために均一に付けることが重要です。

3
玉ねぎ1個

別のボウルに卵1個を溶き、ビール100mlを加えて混ぜます。衣を付けた玉ねぎをこの液にくぐらせ、再び衣をまぶしてください。二重衣でよりサクサクした食感に仕上げます。

4
00:00/ 05:00
玉ねぎ1個

中火で予熱した油の入ったフライパンに衣を付けた玉ねぎを入れ、180度で5分ほど揚げます。表面がきつね色になるまで揚げた後、キッチンペーパーに上げて油を切ってください。揚げすぎると焦げるので注意します。

5
00:00/ 05:00

鍋に湯を沸かし、サバの切り身を入れて5分ほど茹でます。料理酒大さじ2を加えてサバの生臭さを取ります。サバに火が通ったら火を止めて取り出します。

6

ミキサーに固形カレー50g、茹でたサバ、牛乳200mlを入れ、なめらかになるまで攪拌します。この混ぜ液をソースとして使う準備をします。カレーの香りがサバとよく合います。

7
00:00/ 02:00

フライパンにバター大さじ2と小麦粉20gを入れ、中火で2分ほど炒めてルーを作ります。攪拌したカレー混ぜ液をゆっくりと加え、混ぜながら煮てソースを完成させます。塩少々で味を調えます。

8
レモン1個

出来上がったサバソースにレモン汁を大さじ1ほど絞って加え、混ぜて酸味を加えます。ソースが沸騰してとろみがついたら火を止めてください。レモンがソースの油分を抑えます。

9
玉ねぎ1個

皿に揚げた玉ねぎを盛り、サバソースを上からかけて飾ります。別のソースボウルに残りのソースを入れて添えてください。この組み合わせで食事の締めくくりとしてお楽しみください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1197kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
134g
炭水化物
72g
脂質
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