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[ソン・シギョン] 豆腐の煮付け

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ソン・シギョンが「失敗しない豆腐の煮付け」と呼んだ国民のおかず。 豆腐に塩で水気を切り、濃いめのたれと野菜を重ねて煮詰めれば、甘辛くてしょっぱいご飯泥棒が完成します。 EBSでも、「今日何食べる?」でも愛されたレシピです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
4.78
[ソン・シギョン] 豆腐の煮付け
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豆腐1丁
  • 豚バラ肉150g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1/2個
  • 青唐辛子1個
  • 濃口醤油4大さじ
  • 粉唐辛子4小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖1/2大さじ
  • こしょう1/4小さじ
  • いわしエキス1/2大さじ
  • 1/4大さじ
  • 150ml
  • ダシダ1小さじ
  • サラダ油2大さじ
  • 1個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
豆腐1丁1/4大さじ

豆腐を食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーの上にのせて塩を軽くふります。 →水気が抜けて豆腐が固くなります。 (両面にまんべんなく塩をふり、約10分置きます。)

2
長ねぎ1本玉ねぎ1/2個青唐辛子1個

長ねぎは斜め切りにし、玉ねぎは薄切りにして準備します。 青唐辛子はお好みで種を取り、小口切りにします。 (辛く食べたい場合は種ごと入れてください。)

3
粉唐辛子4小さじにんにく(みじん切り)1大さじいわしエキス1/2大さじ砂糖1/2大さじ濃口醤油4大さじこしょう1/4小さじ

ボウルにたれの材料(塩少々含む)をすべて入れ、よく混ぜます。 →粉唐辛子は色が濃くなるくらい入れても良いです。 →玉ねぎが煮詰まると甘みが出るので、砂糖はほんの少しだけ。

4
豚バラ肉150g

フライパンに豚バラ肉を入れ、表面だけこんがり焼いて60%程度火を通します。 →塩少々で味をつけておきます。 →油がある程度出たら取り出します。

5
サラダ油2大さじ

同じフライパンにサラダ油をひき、豆腐を中火でこんがり両面焼きます。 →表面がこんがりするとたれがよく絡みます。

6
豚バラ肉150g豆腐1丁

鍋またはフライパンの底にたれを少々敷きます。 その上に焼いた豆腐と豚バラ肉を交互にのせ、残ったたれを全体にかけます。

7
00:00/ 15:00
ダシダ1小さじ150ml

たれがよく絡むように水1/2カップといわしエキス(またはだし汁)を少々加えます。 蓋をして中弱火で15分煮詰めます。

8
00:00/ 03:00
1個

最後の3分前に卵を割り入れて蓋をし、半熟に仕上げます。 →煮汁が少なくなり、豆腐にたれが絡んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

719kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
23g
炭水化物
64g
脂質