[ソン・シギョン] 豆腐の煮付け

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ソン・シギョンが「失敗しない豆腐の煮付け」と呼んだ国民のおかず。 豆腐に塩で水気を切り、濃いめのたれと野菜を重ねて煮詰めれば、甘辛くてしょっぱいご飯泥棒が完成します。 EBSでも、「今日何食べる?」でも愛されたレシピです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★4.7(8)
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01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豆腐1丁
- 豚バラ肉150g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1/2個
- 青唐辛子1個
- 濃口醤油4大さじ
- 粉唐辛子4小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖1/2大さじ
- こしょう1/4小さじ
- いわしエキス1/2大さじ
- 塩1/4大さじ
- 水150ml
- ダシダ1小さじ
- サラダ油2大さじ
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
豆腐1丁塩1/4大さじ
豆腐を食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーの上にのせて塩を軽くふります。 →水気が抜けて豆腐が固くなります。 (両面にまんべんなく塩をふり、約10分置きます。)
2
長ねぎ1本玉ねぎ1/2個青唐辛子1個
長ねぎは斜め切りにし、玉ねぎは薄切りにして準備します。 青唐辛子はお好みで種を取り、小口切りにします。 (辛く食べたい場合は種ごと入れてください。)
3
粉唐辛子4小さじにんにく(みじん切り)1大さじいわしエキス1/2大さじ砂糖1/2大さじ濃口醤油4大さじこしょう1/4小さじ
ボウルにたれの材料(塩少々含む)をすべて入れ、よく混ぜます。 →粉唐辛子は色が濃くなるくらい入れても良いです。 →玉ねぎが煮詰まると甘みが出るので、砂糖はほんの少しだけ。
4
豚バラ肉150g
フライパンに豚バラ肉を入れ、表面だけこんがり焼いて60%程度火を通します。 →塩少々で味をつけておきます。 →油がある程度出たら取り出します。
5
サラダ油2大さじ
同じフライパンにサラダ油をひき、豆腐を中火でこんがり両面焼きます。 →表面がこんがりするとたれがよく絡みます。
6
豚バラ肉150g豆腐1丁
鍋またはフライパンの底にたれを少々敷きます。 その上に焼いた豆腐と豚バラ肉を交互にのせ、残ったたれを全体にかけます。
7
00:00/ 15:00
ダシダ1小さじ水150ml
たれがよく絡むように水1/2カップといわしエキス(またはだし汁)を少々加えます。 蓋をして中弱火で15分煮詰めます。
8
00:00/ 03:00
卵1個
最後の3分前に卵を割り入れて蓋をし、半熟に仕上げます。 →煮汁が少なくなり、豆腐にたれが絡んだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
719kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
23g
炭水化物
64g
脂質