🔌 エアフライヤー🍶 おつまみ
エアフライヤー カルビの醤油焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーで手軽に作るカルビの醤油焼きは、カリッとした食感に醤油ダレが染み込んだ美味しいお肉料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バックリブ1kg
- オリーブオイル適量
- 塩適量
- こしょう適量
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 醤油3大さじ
- ローズマリー省略可能
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 120:00
バックリブ1kgを冷水に1〜2時間浸して血抜きをします。こうすることで臭みがなくなります。
2
キッチンペーパーでバックリブの水分を完全に拭き取ってください。
3
オリーブオイル適量こしょう適量塩適量
バックリブにオリーブオイル、塩、こしょう、にんにく(みじん切り)大さじ1、醤油大さじ3を加えてよく混ぜ、下味をつけます。
4
00:00/ 20:00
エアフライヤーに入れ、180度で20分間焼いてください。
5
00:00/ 10:00
にんにく(みじん切り)1大さじローズマリー省略可能
裏返した後、丸ごとのにんにく(みじん切り)とローズマリーを加え、180度でさらに10分焼いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
31kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
5g
炭水化物
57g
脂質