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ヨンシンネ思い出の鉄板チーズタッカルビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カレー粉を加えて風味を引き立てた甘辛いタレで、鶏もも肉と野菜をたっぷり炒め、チーズをのせて仕上げる思い出のタッカルビです。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
ヨンシンネ思い出の鉄板チーズタッカルビ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 鶏もも肉600g
  • 玉ねぎ1個
  • キャベツ1/4個
  • 青唐辛子2個
  • お好みで
  • モッツァレラチーズたっぷり
  • 長ねぎ少々
  • にんじん少々
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子3大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • 梅エキス3大さじ
  • みりん3大さじ
  • にんにく1大さじ
  • こしょうぱらぱらと
  • サラダ油少々
02

作り方 をチェック

1
コチュジャン2大さじ鶏もも肉600g粉唐辛子3大さじ濃口醤油4大さじ梅エキス3大さじにんにく1大さじこしょうぱらぱらとみりん3大さじ

鶏もも肉は血抜きをし、一口大にざく切りにします。コチュジャン、粉唐辛子、濃口醤油、梅エキス、みりん、おろしにんにく、カレー粉、こしょうを混ぜて作ったタレに肉を入れ、手で揉み込んで下味をつけます。

2
キャベツ1/4個青唐辛子2個にんじん少々玉ねぎ1個長ねぎ少々

玉ねぎは薄切りに、キャベツとにんじんは一口大の薄切りにします。長ねぎは斜め切りに、青唐辛子も適当な大きさに切って準備します。

3
サラダ油少々

鍋の底に切った野菜を均等に敷き、鍋の縁にサラダ油を少々回し入れ、下味をつけた鶏肉を野菜の上にのせます。

4
00:00/ 05:00

蓋をして中火で加熱します。水を加えなくても野菜が蒸されて水分が出てきます。ジュージューと音がし始めたら、そのまま5分間置きます。

5
お好みで

蓋を開けて強火にし、肉と野菜を炒めます。肉が半分ほど火が通ったら、準備した餅を加えて一緒に炒めます。

6
00:00/ 03:00
モッツァレラチーズたっぷりお好みで

餅が柔らかくなったら中火に落とし、蓋をして2〜3分蒸らします。汁気が少なくなったらモッツァレラチーズをたっぷりのせ、蓋をしてチーズが溶けるまで加熱して仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

465kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
40g
炭水化物
25g
脂質