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ヨンシンネ思い出の鉄板チーズタッカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カレー粉を加えて風味を引き立てた甘辛いタレで、鶏もも肉と野菜をたっぷり炒め、チーズをのせて仕上げる思い出のタッカルビです。
調理時間
30分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 鶏もも肉600g
- 玉ねぎ1個
- キャベツ1/4個
- 青唐辛子2個
- 餅お好みで
- モッツァレラチーズたっぷり
- 長ねぎ少々
- にんじん少々
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子3大さじ
- 濃口醤油4大さじ
- 梅エキス3大さじ
- みりん3大さじ
- にんにく1大さじ
- こしょうぱらぱらと
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
コチュジャン2大さじ鶏もも肉600g粉唐辛子3大さじ濃口醤油4大さじ梅エキス3大さじにんにく1大さじこしょうぱらぱらとみりん3大さじ
鶏もも肉は血抜きをし、一口大にざく切りにします。コチュジャン、粉唐辛子、濃口醤油、梅エキス、みりん、おろしにんにく、カレー粉、こしょうを混ぜて作ったタレに肉を入れ、手で揉み込んで下味をつけます。
2
キャベツ1/4個青唐辛子2個にんじん少々玉ねぎ1個長ねぎ少々
玉ねぎは薄切りに、キャベツとにんじんは一口大の薄切りにします。長ねぎは斜め切りに、青唐辛子も適当な大きさに切って準備します。
3
サラダ油少々
鍋の底に切った野菜を均等に敷き、鍋の縁にサラダ油を少々回し入れ、下味をつけた鶏肉を野菜の上にのせます。
4
00:00/ 05:00
蓋をして中火で加熱します。水を加えなくても野菜が蒸されて水分が出てきます。ジュージューと音がし始めたら、そのまま5分間置きます。
5
餅お好みで
蓋を開けて強火にし、肉と野菜を炒めます。肉が半分ほど火が通ったら、準備した餅を加えて一緒に炒めます。
6
00:00/ 03:00
モッツァレラチーズたっぷり餅お好みで
餅が柔らかくなったら中火に落とし、蓋をして2〜3分蒸らします。汁気が少なくなったらモッツァレラチーズをたっぷりのせ、蓋をしてチーズが溶けるまで加熱して仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
465kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
40g
炭水化物
25g
脂質