🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚バラ薄切り肉のカムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉の香ばしい脂とじゃがいもの柔らかな食感が調和した、コクのあるスープです。えごまの粉とエゴマの葉の醤油漬けで香ばしく独特な風味を加えました。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- じゃがいも1個
- 水200ml
- 牛骨スープ100ml
- キムチ200g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- テンジャン1.5大さじ
- ツナ醤油2大さじ
- 粉唐辛子1.5大さじ
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- こしょう0.5小さじ
- エゴマの葉の醤油漬け1大さじ
- えごまの粉20g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
豚バラ薄切り肉200g
豚バラ薄切り肉 200gをフライパンに入れ、中火で脂が浮き出るまで炒めます。脂が十分に出るまで約2~3分、混ぜながら炒めて香ばしさを出し、臭みを取ります。
2
00:00/ 01:00
じゃがいも1個
じゃがいもを大きめに切ってフライパンに加え、軽く炒めます。じゃがいもが少し透き通るまで約1分炒め、甘みを引き出してスープに溶け込ませます。
3
00:00/ 03:00
牛骨スープ100mlキムチ200g
水1カップと牛骨スープを加え、キムチ 200gを細かく切って加えます。スープが沸騰し始めるまで中火で3分間煮て、材料の旨味を引き出します。
4
00:00/ 02:00
にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1、テンジャン大さじ1.5、ツナ醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ1.5を加えてよく混ぜます。調味料が均一に混ざり、脂が浮き上がるまで2分間混ぜながら煮て味を調えます。
5
00:00/ 01:00
長ねぎ1本
長ねぎと青唐辛子2本を切って加え、こしょう少々を振ります。辛味が染み込むまで1分間さらに煮て香りと辛味を加え、スープがぐつぐつと沸いたら火を弱めます。
6
00:00/ 01:00
エゴマの葉の醤油漬け1大さじ
エゴマの葉の醤油漬けを少々加えて混ぜます。エゴマの葉の香りが広がり始めたら、スープが濃厚になるまで1分煮ます。
7
えごまの粉20g
えごまの粉大さじ3を最後に加えてよく溶かします。えごまの粉が均一に混ざり、スープがとろみを帯びたら火を止め、器に盛って食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1238kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
78g
炭水化物
79g
脂質