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マゼソバのレシピ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
めんつゆとごま油で味付けした麺の上に、味付けして炒めたミンチと新鮮な野菜、きざみのり、卵黄をのせた日本風そば。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ミンチ200g
- 粉唐辛子1大さじ
- 醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 代用糖1/3大さじ
- みりん1大さじ
- めんつゆ1大さじ
- ごま油1大さじ
- 長ねぎ適量
- にら適量
- きざみのり1個
- 麺1人分
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ適量にら適量
長ねぎとにらを細かく刻んで準備します。新鮮な野菜が食感をプラスします。
2
オイスターソース1大さじ粉唐辛子1大さじ代用糖1/3大さじみりん1大さじ醤油1大さじ
フライパンにミンチ200gを入れて炒め、油をしっかり切ります。油がある程度切れたら、粉唐辛子、醤油、オイスターソース、代用糖、みりんをすべて加えてよく混ぜながら炒めます。
3
麺1人分
鍋に湯を沸かしてマゼソバの麺を茹で、ざるにあげて水気を切ります。
4
麺1人分
器にめんつゆ大さじ1〜2とごま油大さじ1を先に入れ、茹でた麺を加えて軽く混ぜます。
5
きざみのり1個ミンチ200g長ねぎ適量にら適量麺1人分
麺の上に刻んだにらと長ねぎ、きざみのり、炒めたミンチをたっぷりのせ、中央に卵黄1個をのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
969kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
89g
炭水化物
54g
脂質