🥗 ダイエット・ヘルシー🍱 お弁当
長ねぎチキンベイク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏むね肉と長ねぎを使った高タンパクなチキンベイク。脂っこくなくさっぱりとした味わいで、作り置きに適しています。
調理時間
30分
分量
13人分
評価
★0.0（0）
01
材料 をそろえる
13人分
13人分
- 鶏むね肉400g
- 長ねぎ250g
- 醸造醤油4大さじ
- 料理酒4大さじ
- アルロース1大さじ
- こしょう少々
- モッツァレラチーズ400g
02
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03
栄養メモ
1人分あたりの目安
647kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
4g
炭水化物
7g
脂質