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ペク・ジョンウォンの純豆腐チゲのたれ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
一度作っておけば、いつでも手軽に純豆腐チゲが完成するペク・ジョンウォン式万能たれです。豚肉と野菜の風味が凝縮され、深い味わいが楽しめます。
調理時間
20分
分量
10人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
10人分
10人分
- 小口切りの長ねぎ1カップ
- 長ねぎ1カップ
- 豚ひき肉1カップ
- みじん切りの玉ねぎ2カップ
- にんにく(みじん切り)0.5カップ
- 塩1/4カップ
- 粉唐辛子1.5カップ
- 砂糖1.5大さじ
- 醤油0.5カップ
02
作り方 をチェック
1
フライパンにサラダ油1カップと小口切りにした長ねぎ1カップを入れ、火をつけます。ねぎの香りが油に十分移るまで、中火で混ぜながら炒めてねぎ油を出します。
2
ねぎ油が沸騰してきたら、豚ひき肉1カップを加えます。肉が加熱されると固まりやすいので、火が通る前にヘラで素早く混ぜながらほぐします。
3
みじん切りにした玉ねぎ2カップを加えて一緒に炒めます。玉ねぎから出る水分が完全に飛ぶまでしっかり炒めることが、たれを長持ちさせるポイントです。
4
塩1/4カップ
みじん切りにんにく0.5カップと塩1/4カップを加え、材料がよく混ざるように炒めます。塩が全体に行き渡り、材料に味がなじむようにします。
5
粉唐辛子1.5カップ
粉唐辛子1.5カップを加えて炒めます。このとき、粉唐辛子が焦げないように注意しながら、油と混ざって赤いコチュギルムが十分に出るまで混ぜます。
6
砂糖1.5大さじ
砂糖大さじ1.5を加えて混ぜます。砂糖はたれのうま味を引き出し、辛味のバランスを整える役割をします。
7
最後に醤油0.5カップをフライパンの縁に回し入れて、鍋肌の香りをつけながら混ぜます。すべての材料がなじんでとろりとしたたれ状になったら火を止めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
30kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
16g
炭水化物
5g
脂質