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トンカルビキムチ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

よく漬かったキムチと柔らかいトンカルビを低圧鍋でじっくり蒸し上げ、深いうま味を引き出したご飯泥棒なおかずです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
トンカルビキムチ蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キムチ250g
  • キムチの汁1お玉
  • トンカルビ500g
  • 500ml
  • 固形スープの素1個
  • クッカンジャン5大さじ
  • ナンプラー15ml
  • えごま油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • オリゴ糖0.5大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 長ねぎ0.5本
02

作り方 をチェック

1
キムチの汁1お玉キムチ250g

鍋の底にキムチをたっぷり敷き、キムチの汁をお玉1杯分まんべんなく注ぎます。このとき、底に玉ねぎを千切りにして敷くと甘みが出て、キムチが焦げるのを防げます。

2
トンカルビ500gキムチ250g

キムチの上に下茹でしたトンカルビを重ならないようにのせ、その上に再びキムチをかぶせて、肉に味がよく染み込むように準備します。

3

水500mlを注ぎ、固形スープの素1個を入れ、クッカンジャンお玉1杯、ナンプラー少々、えごま油ひと回し、料理酒少々、オリゴ糖大さじ0.5、粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を順に加えます。

4
00:00/ 10:00

鍋の蓋を閉め、中火で10分ほど煮ます。強火で調理すると汁がすぐに煮詰まって底が焦げることがあるので、火力調節に注意してください。

5
00:00/ 20:00
キムチの汁1お玉長ねぎ0.5本

蓋を開けて味を見て、薄ければ醤油やキムチの汁を追加します。小口切りにした長ねぎを加え、中弱火で10分、弱火で10分以上じっくり煮て、肉が柔らかくなるまで火を通します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

816kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
29g
炭水化物
54g
脂質