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辛旨チェユポックム(豚肉のコチュジャン炒め)

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つくり手이준서

豚肉に甘辛いタレが絡んだ、ご飯が進む一品!20分で完成する簡単おかずです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
辛旨チェユポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚もも肉500g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子1個
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • サラダ油20ml
02

作り方 をチェック

1
豚もも肉500g青唐辛子1個玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

豚もも肉は薄切りにします。玉ねぎは千切り、長ねぎは斜め切り、青唐辛子は小口切りにします。

2
にんにく(みじん切り)2大さじコチュジャン2大さじ濃口醤油3大さじ粉唐辛子3小さじ料理酒2大さじ砂糖2大さじ
1ステップ

ボウルににんにく(みじん切り)、濃口醤油、コチュジャン、粉唐辛子、砂糖、料理酒を入れて、タレをよく混ぜます。

3
サラダ油20ml砂糖2大さじ
2ステップ

フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肉を入れてこんがりとするまで炒め、先に砂糖を振りかけてカラメル化させます。

4
00:00/ 05:00
青唐辛子1個玉ねぎ1個長ねぎ1本
3ステップ

タレを加えてよく絡め、玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を加えて強火で3〜5分炒め、水分が飛んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1286kcal
エネルギー
115g
たんぱく質
79g
炭水化物
52g
脂質