👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソーセージ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
子供から大人まで大好きな、カリッと塩気の効いたソーセージと甘い玉ねぎが合わさった簡単炒め物です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ウインナーソーセージ200g
- 玉ねぎ1個
- サラダ油15ml
- いりごま1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ケチャップ1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
サラダ油15ml玉ねぎ1個
フライパンにサラダ油をひき、切り込みを入れたウインナーソーセージ200gとスライスした玉ねぎ1個を入れます。中火で2分ほど一緒に炒め、ソーセージの表面がカリッとし、玉ねぎが少し透き通るまで混ぜます。こうして切り込みを入れて炒めると、味がよく染み込み、より風味豊かになります。
2
こしょう0.5小さじ
一旦火を止め、調味料を各大さじ1ずつ加えた後、いりごま大さじ1とこしょうを少々振ります。ヘラで全体に均一に混ぜ合わせます。火を止めてから加えると、調味料が焦げずに均一に馴染み、味がしっかりと付きます。
3
00:00/ 01:00
再び中火にし、調味料が全体に絡むように1分ほどさらに炒めます。ソースが具材にコーティングされ、油がテカテカしてきたら火を止めます。このタイミングで仕上げると、ソーセージが硬くなりすぎず、もちもちとした食感に仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
807kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
33g
炭水化物
65g
脂質