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鴨の燻製のコチュジャン炒めとニラの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いコチュジャンだれで炒めた鴨の燻製に、香り豊かでさっぱりとしたニラの和え物を添えて、風味を最大限に引き出した一品です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
鴨の燻製のコチュジャン炒めとニラの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鴨の燻製500g
  • コチュジャン2.5大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • オリゴ糖1.5大さじ
  • 料理酒1.5大さじ
  • 4大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが(みじん切り)1/3大さじ
  • じゃがいも1個
  • にんじん少々
  • しいたけ3個
  • 玉ねぎ0.8個
  • 長ねぎ1本
  • にら130g
  • ごま油1大さじ
  • すりごま1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

ボウルにコチュジャン大さじ2.5、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、オリゴ糖大さじ1.5、料理酒大さじ1.5、梅エキス大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが(みじん切り)小さじ1/3を入れ、だれが分離しないようによく混ぜます。

2

準備したたれに鴨の燻製500gを加え、肉のすき間までたれが行き渡るように揉み込み、しばらく漬けておきます。

3
にんじん少々

じゃがいも1個は薄めの半月切りにし、にんじんは細切りにします。しいたけ3個は石づきを除いて薄切りにし、玉ねぎ1/2個と長ねぎ1本も食べやすい大きさに切って準備します。

4
じゃがいも1個にんじん少々しいたけ3個玉ねぎ0.8個長ねぎ1本

漬け込んだ鴨に、切ったじゃがいも、にんじん、しいたけを先に加えて軽く和えます。玉ねぎと長ねぎは食感を残すため後で加えるので、ここでは混ぜません。

5
じゃがいも1個

フライパンを熱し、漬け込んだ鴨と野菜を入れて中火で炒めます。じゃがいもが透き通り、鴨から脂が出てたれと絡むまでしっかり炒めます。

6
じゃがいも1個玉ねぎ0.8個長ねぎ1本

じゃがいもに火が通ったら、残しておいた玉ねぎと長ねぎを加え、強火で手早く炒めます。玉ねぎがしんなりして香りが立ったら火を止めます。

7

ニラ130gは5cm長さに切り、玉ねぎ1/4個は薄切りにします。これに濃口醤油大さじ2、梅エキス大さじ2、ごま油大さじ1、すりごま大さじ1を加え、青臭さが出ないように優しく和えてニラの和え物を作ります。

8
鴨の燻製500g

盛り付け皿にニラの和え物を広げ、その上に炒めた鴨の燻製をたっぷりと盛ります。最後にいりごま大さじ1を全体にふりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1211kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
85g
炭水化物
89g
脂質