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一人で三杯食べられるジャンチィグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとした旨味のあるスープにズッキーニとニンジンをたっぷり入れて、さっぱりと楽しむジャンチィグクスです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
一人で三杯食べられるジャンチィグクス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 長ねぎ0.5ひとつかみ
  • 青唐辛子1個
  • 1人分
  • ズッキーニの千切り1ひとつかみ
  • ニンジンの千切り1ひとつかみ
  • 固形スープの素2個
  • 700ml
  • 濃口醤油3大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • ごま少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子1個長ねぎ0.5ひとつかみ

長ねぎと青唐辛子は半分に切って薄切りにします。ボウルに濃口醤油大さじ3、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、砂糖大さじ0.3、ごま少々、こしょう少々を入れ、切った長ねぎと青唐辛子を混ぜて薬味だれを作ります。

2
ズッキーニの千切り1ひとつかみニンジンの千切り1ひとつかみ

鍋に水700mlを入れ、固形スープの素2個を入れて沸かします。スープが沸騰したらズッキーニの千切りとニンジンの千切りを入れ、クッカンジャン大さじ1で味を調えます。

3
1人分700ml

別の鍋で湯を沸かして麺を茹で、冷水で洗って水気を切ります。器に麺を盛り、用意したスープと野菜をのせ、作った薬味だれを添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

628kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
106g
炭水化物
19g
脂質