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アワビの蒸し物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

口の中でとろけるような柔らかいアワビの身を薄くスライスしてのせた蒸し物で、内臓のソースを添えて、おまかせレベルの深いうま味を引き出します。

調理時間
120
分量
4人分
評価
0.00
アワビの蒸し物
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • あわび1000g
  • バター8大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • みりん2.5大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 清酒15ml
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

アワビの口と歯の部分を取り除きます。アワビの身を薄くスライスし、アワビの殻の上に一枚ずつ重ねてのせます。こうして積み重ねると、蒸している間に身が柔らかくなじみ、口の中でとろけます。

2
00:00/ 120:00

IH調理器を72度に設定するか、2番のスイッチ程度の弱火にかけます。できるだけ火が消えそうな弱火で2時間蒸します。気泡がブクブクと上がってはいけません。火が強すぎないように保つと、アワビが硬くならず柔らかくなります。

3

アワビの内臓全体をミキサーに入れ、バター116g、濃口醤油15g、みりん40g、砂糖15g、清酒15g、ごま油少々を加えます。上下に均等にかき混ぜながらなめらかにすりつぶし、ソースを完成させます。なめらかにするとソースがまろやかで、アワビの味がよく染み込みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

498kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
16g
炭水化物
27g
脂質
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