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ツナマヨ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

クリーミーなマヨネーズと旨味のあるツナソースがご飯に染み込み、ピリ辛でしょっぱくて香ばしい、国民的お手軽丼です。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
ツナマヨ丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 缶ツナ1缶
  • 濃口醤油1大さじ
  • マヨネーズ3大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.2大さじ
  • コチュジャン0.2大さじ
  • 粗挽きこしょう0.5g
  • コングルタメート1g
  • 白ご飯1杯
  • 卵黄1個
  • 揚げにんにく5g
  • ラー油0.5大さじ
  • 青唐辛子1個
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
缶ツナ1缶

小さめの缶ツナをボウルに入れ、油は少量だけ入れます。濃口醤油大さじ1、マヨネーズ大さじ3、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、コチュジャン小さじ1/2、粗挽きこしょう3振り、コングルタメートひとつまみを加えてよく混ぜ、ソースを完成させます。こうして混ぜると旨味と辛味が倍増します。

2

温かい白ご飯1膳を器にたっぷり盛ります。ツナマヨソースをたっぷりのせ、中央を軽く押してご飯に染み込ませます。ソースがご飯に馴染むまで少し置きます。

3
揚げにんにく5gラー油0.5大さじ

新鮮な卵黄1個を中央にのせます。揚げにんにくと香ばしい香りのラー油をたっぷりかけます。ピリ辛でしょっぱいラー油が絶妙に味を引き立てます。

4
青唐辛子1個ごま油0.5大さじ

青唐辛子とごま油をひと回し全体にかけて仕上げます。ごま油が香ばしさを加え、全体的に調和がとれます。食べる直前にしっかり混ぜてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

999kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
83g
炭水化物
53g
脂質