🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
チーズたっぷり辛旨豚バラ薄切り肉トッポギ

つくり手이가영
豚バラ薄切り肉の香ばしい旨味と、もちもちのトッポギ用餅、とろけるモッツァレラチーズが絡み合った甘辛炒め物。一人分の簡単ご飯として楽しめ、豊富なチーズと深い味わいのタレがやみつきになります。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- トッポギ用餅150g
- モッツァレラチーズ100g
- にんじん1個
- 長ねぎ1本
- コチュジャン2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- 砂糖1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 水100ml
- サラダ油10ml
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00

にんじん1本を薄く千切りにし、長ねぎ1本を斜め薄切りにしてください。トッポギ用餅150gはぬるま湯に10分浸して戻し、水気を切ってください。
2

ボウルにコチュジャン大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子小さじ1、砂糖大さじ1、クッカンジャン大さじ1、料理酒大さじ1、水100mlを入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ってください。
3
00:00/ 04:00
にんじん1個長ねぎ1本

フライパンにサラダ油10mlをひき、中火で豚バラ薄切り肉200gを入れて表面が白くなるまで2分炒め、臭みを飛ばしてください。にんじんと長ねぎを加えてさらに2分炒めてください。
4
00:00/ 05:00

戻した餅を加え、合わせ調味料を注いで全体に絡めながら強火で5分煮込み、餅に調味料をしっかり吸わせてください。
5
00:00/ 02:00

モッツァレラチーズ100gを全体に散らし、中火で2分さらに炒めてチーズが溶けて伸びるようにしてください。火を止め、ごま油大さじ1を回しかけて香ばしさを加えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1759kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
115g
炭水化物
112g
脂質