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🍶 おつまみ

大邱プッソンロ プルゴギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

大邱名物の石焼き風焼肉スタイルの豚肩ロース焼き。濃口醤油とみりんベースのタレにコーラと砂糖で甘辛い味わい、ニラと生姜の香りがポイント。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
大邱プッソンロ プルゴギ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚肩ロース1000g
  • 濃口醤油16大さじ
  • みりん16大さじ
  • コーラ240ml
  • 砂糖8大さじ
  • うま味調味料1小さじ
  • にら30g
  • しょうが10g
  • にんにく3個
  • サラダ油30ml
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース1000g

豚肩ロース 1kgを一口大に切って準備します。肩ロースを使うと柔らかく美味しいです。

2
濃口醤油16大さじみりん16大さじ

鍋に濃口醤油 1カップとみりん 1カップを1:1の割合で入れ、中火で煮ます。みりんが焦げないように注意しながら一度沸騰させます。

3
砂糖8大さじ

沸騰したタレに熱いうちに砂糖 0.5カップを加えてよく溶かします。砂糖がよく溶けるように熱い状態で加えてください。

4
コーラ240ml

火を止めてタレを冷ました後、コーラ 1カップとうま味調味料少々を加えて混ぜます。肉1kgに対してコーラ1カップが適量です。

5
にんにく3個

冷ましたタレに切った豚肩ロース全部、にんにく(みじん切り)少々、しょうが少々たっぷり、にら少々をとてもたくさん加えてよく揉み込み、漬け込みます。タレが肉によく馴染むようにします。

6

フライパンにサラダ油少々をひき、中火で予熱します。油を多めにひき、肉を広げて焼きます。

7
00:00/ 09:00

肉を中火で2分ほど焼き、表面が焼けて少し焦げ始めたら裏返します。焦げないように頻繁に裏返しながら、肉に火が通るまで5〜7分焼きます。

8

肉の中心まで火が通り、表面がパリッとしたら火を止めて皿に盛ります。石焼きのようにパリッとした食感になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

908kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
56g
炭水化物
54g
脂質
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