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👨‍🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ジョン・ホヨンシェフの3分卵チャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バターとオイスターソースが調和し、コクと旨味のあるなめらかな卵チャーハンです。3分で完成する超簡単な手作りチャーハンです。

調理時間
3
分量
1人分
評価
0.00
ジョン・ホヨンシェフの3分卵チャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 1大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 2個
  • ご飯1杯
  • オイスターソース1大さじ
  • 0.1大さじ
  • バター0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:30
1大さじ

フライパンに油を少々ひき、長ねぎ半本と玉ねぎ半個を中火で30秒炒めて香りを立てます。野菜が少し透き通ったら、卵炒めのベースがなめらかに仕上がります。

2
00:00/ 00:20
ご飯1杯2個

小さめの卵2個を溶いてフライパンに入れ、木べらで軽く混ぜながら20秒加熱します。卵が半熟スクランブル状になったら、ご飯がよく絡んでなめらかな食感が生まれます。

3
00:00/ 01:00
ご飯1杯

ご飯茶碗1杯分のご飯を加え、弱火に変えて木べらで1分間均等に混ぜ合わせます。米粒がくっつかないように優しく混ぜると、粒が生きているチャーハンになります。

4
00:00/ 00:30
バター0.5大さじ

オイスターソース大さじ1、塩ひとつまみ、バター小さじ1/2を加え、強火で30秒素早く混ぜます。バターが溶けて艶が出て、ソースがとろりとしたら火を止めてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

682kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
79g
炭水化物
31g
脂質