👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ジョン・ホヨンシェフの3分卵チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バターとオイスターソースが調和し、コクと旨味のあるなめらかな卵チャーハンです。3分で完成する超簡単な手作りチャーハンです。
調理時間
3分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 油1大さじ
- 長ねぎ0.5本
- 玉ねぎ0.5個
- 卵2個
- ご飯1杯
- オイスターソース1大さじ
- 塩0.1大さじ
- バター0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:30
油1大さじ
フライパンに油を少々ひき、長ねぎ半本と玉ねぎ半個を中火で30秒炒めて香りを立てます。野菜が少し透き通ったら、卵炒めのベースがなめらかに仕上がります。
2
00:00/ 00:20
ご飯1杯卵2個
小さめの卵2個を溶いてフライパンに入れ、木べらで軽く混ぜながら20秒加熱します。卵が半熟スクランブル状になったら、ご飯がよく絡んでなめらかな食感が生まれます。
3
00:00/ 01:00
ご飯1杯
ご飯茶碗1杯分のご飯を加え、弱火に変えて木べらで1分間均等に混ぜ合わせます。米粒がくっつかないように優しく混ぜると、粒が生きているチャーハンになります。
4
00:00/ 00:30
バター0.5大さじ
オイスターソース大さじ1、塩ひとつまみ、バター小さじ1/2を加え、強火で30秒素早く混ぜます。バターが溶けて艶が出て、ソースがとろりとしたら火を止めてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
682kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
79g
炭水化物
31g
脂質