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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

熱々で胃に優しいケランマンドゥクク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熱々で胃に優しい超簡単なスープ料理です。ラーメンを茹でるのと同じくらい簡単で美味しいです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
熱々で胃に優しいケランマンドゥクク
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷凍餃子2個
  • 500ml
  • 醤油1大さじ
  • 煮干しの魚醤1大さじ
  • 2個
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

冷凍餃子2個を半分に切って鍋に入れます。こうして半分に切って入れると、餃子が早く火が通り、スープがよく染み込んで柔らかい食感が生きます。

2
00:00/ 03:00

鍋に水500mlと醤油大さじ1、煮干しの魚醤大さじ1を入れて強火にかけ、ぐつぐつと沸騰させます。スープが煮出されて香ばしい煮干しの風味が染み込むまで、約3分間煮ます。

3
こしょう0.5小さじ2個

卵2個を溶きほぐし、優しくかき混ぜながらスープの上にゆっくりと回し入れます。こしょうを少々振って香りを加え、卵が軽くほぐれて香ばしさが広がったら中火に落とします。

4
00:00/ 02:00

ぐつぐつと沸騰させ、餃子が浮き上がって火が通ったら火を止めます。餃子が完全に浮き上がるタイミングを確認しながら1〜2分ほどさらに煮て、スープが澄んでさっぱりと仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

295kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
22g
炭水化物
14g
脂質