Cookuru
🍶 おつまみ

ヤドヤドル スユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

砂糖と青唐辛子で柔らかく香ばしく煮た、やわらかくてコシのあるスユク。蒸らして肉汁がしっとりと弾力のある食感が特徴です。

調理時間
60
分量
2人分
評価
5.01
ヤドヤドル スユク
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肉600g
  • 1500ml
  • 1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 青唐辛子4個
  • にんにく48個
  • テンジャン0.3大さじ
  • えごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
砂糖1大さじ

鍋に水1.5Lを入れ、塩大さじ1、砂糖大さじ1を加えて強火で沸騰させます。砂糖を加えると肉が柔らかく仕上がり、脂っこさを抑えます。沸騰し始めたら青唐辛子4本を丸ごと入れます。

2
豚肉600g1500ml

水が沸騰したら豚肉の塊を丸ごと入れます。すぐに入れると旨味が逃げてパサつくので、沸騰させてから入れると香ばしくやわらかくなります。そのまま強火で再沸騰させます。

3
にんにく48個

再沸騰したらにんにく1カップを加えます。にんにくが臭みを取り、食感がさらに柔らかくなります。火を中弱火に落とします。

4
00:00/ 80:00

中弱火で40分間じっくり煮ます。こうすると肉がパサつかず、弾力があってコシが出ます。40分でコシがあり、それ以上だとほろほろになります。

5
00:00/ 60:00

40分煮たら火を止め、蓋をしっかりして20分間蒸らします。蒸らすことで肉が崩れず、肉汁がしっとりと閉じ込められます。

6

煮汁をお玉1杯取り、テンジャン1/3大さじとエゴマ油大さじ1を加えてよく混ぜます。混ぜたソースを煮上がったスユクに絡めると、乾燥せずほのかな香りが染み込んでより美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

951kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
32g
炭水化物
64g
脂質