⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパン ペッパーチーズパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チーズのクリーミーな食感に、にんにくとこしょうが加わり、しつこさがなく香ばしくスパイシーなパスタです。
調理時間
17分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- フェットチーネ100g
- にんにく6個
- 塩0.3大さじ
- 牛乳200ml
- チーズ60g
- トマトスパゲッティソース3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- パセリパウダー1g
02
作り方 をチェック
1
フライパンに水500mlを入れて中火で沸かします。水が沸騰している間に、にんにく6片をみじん切りにしておきます。こうしてあらかじめ準備しておくと、最後にすぐ加えられます。
2
00:00/ 10:00
フェットチーネ100g塩0.3大さじ
水が沸騰したらフェットチーネを入れ、塩小さじ1を加えます。底に焦げつかないようにヘラで混ぜながら10分間茹でます。パスタ麺には味がついていないので、必ず塩を加えることで味が引き立ちます。
3
00:00/ 10:00
牛乳200ml
10分が経ち、水分が少なくなってきたら牛乳200mlを加えて、ぐつぐつと沸かします。中火のまま、牛乳がよく混ざるように混ぜてください。牛乳がソースのベースになります。
4
チーズ60g牛乳200ml
牛乳が沸騰し始めたら、スライスチーズ3枚を入れてよく溶かします。チーズが完全に溶けてクリーミーになるまで混ぜながら弱火にします。チーズが焦げないように注意します。
5
00:00/ 01:00
トマトスパゲッティソース大さじ3を加え、フライパンの底に焦げつかないように火を少し弱めて混ぜます。ソースがとろりとして色がつくまで、1分ほど煮詰めます。番組ではケチャップで代用可能です。
6
00:00/ 00:30
にんにく6個こしょう0.5小さじチーズ60g
準備しておいたみじん切りにんにくを加え、こしょうをたっぷりと振ります。にんにくとこしょうがチーズのしつこさを抑え、香ばしさを加えるので、30秒ほどさらに炒めます。この2つがポイントです。
7
パセリパウダー1g
彩りにパセリパウダーを軽く振って仕上げます。火を止めてすぐに皿に盛り、熱々で柔らかい食感をお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
795kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
98g
炭水化物
30g
脂質