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チェ・ファジョンの感動のホッチャサパプと慶尚道式タングク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

五種類のナムルのあっさりとした味わいと、朝鮮醤油で味付けした深みのあるタングクが調和した、上品な慶尚道式のホッチャサパプです。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
チェ・ファジョンの感動のホッチャサパプと慶尚道式タングク
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大根0.5個
  • もやし200g
  • わらび150g
  • ブジゲン(ぜんまいの一種)150g
  • 若白菜150g
  • しいたけ昆布だし600ml
  • ごま油6大さじ
  • すりごま5大さじ
  • 1大さじ
  • 朝鮮醤油4大さじ
  • 牛肉(煮込み用)150g
  • 昆布10g
  • 豆腐0.5丁
  • ご飯2杯
02

作り方 をチェック

1
大根0.5個昆布10g豆腐0.5丁

大根は千切りにして準備し、タングクに入れる大根、昆布、牛肉、豆腐は小さめの角切りにして事前に準備します。

2
しいたけ昆布だし600ml大根0.5個1大さじ

鍋に千切りにした大根としいたけ昆布だしをひたひたに注ぎ、塩を加えて大根が半分ほど火が通るまで、混ぜずに炒めます。

3
もやし200gごま油6大さじ大根0.5個1大さじ

大根が半分ほど火が通ったら、鍋の端に寄せ、空いたスペースにもやしを入れ、ごま油と塩をふって蓋をし、ひと蒸しします。

4
すりごま5大さじもやし200gごま油6大さじ大根0.5個

火の通った大根ともやしをそれぞれ取り出し、すりごまをたっぷり加え、ごま油で香ばしく和えて、ナムル2種を完成させます。

5
ブジゲン(ぜんまいの一種)150g朝鮮醤油4大さじわらび150gごま油6大さじ

ナムルを炒めた汁にわらびとブジゲン(ぜんまいの一種)を加え、朝鮮醤油で味付けしながらしっかり煮込み、同様にごま油で和えます。

6
すりごま5大さじ若白菜150gごま油6大さじ1大さじ

茹でた若白菜は水気を絞り、塩、すりごま、ごま油を加えて揉み込み、最後の五つ目のナムルを準備します。

7
朝鮮醤油4大さじごま油6大さじ大根0.5個昆布10g豆腐0.5丁ご飯2杯

鍋にごま油をひいて牛肉を炒め、大根、昆布、だし、豆腐、朝鮮醤油を加えて濃厚にタングクを煮込み、ご飯とナムルとともに盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1231kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
106g
炭水化物
73g
脂質