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チェ・ファジョンの感動のホッチャサパプと慶尚道式タングク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
五種類のナムルのあっさりとした味わいと、朝鮮醤油で味付けした深みのあるタングクが調和した、上品な慶尚道式のホッチャサパプです。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大根0.5個
- もやし200g
- わらび150g
- ブジゲン(ぜんまいの一種)150g
- 若白菜150g
- しいたけ昆布だし600ml
- ごま油6大さじ
- すりごま5大さじ
- 塩1大さじ
- 朝鮮醤油4大さじ
- 牛肉(煮込み用)150g
- 昆布10g
- 豆腐0.5丁
- ご飯2杯
02
作り方 をチェック
1
大根0.5個昆布10g豆腐0.5丁
大根は千切りにして準備し、タングクに入れる大根、昆布、牛肉、豆腐は小さめの角切りにして事前に準備します。
2
しいたけ昆布だし600ml大根0.5個塩1大さじ
鍋に千切りにした大根としいたけ昆布だしをひたひたに注ぎ、塩を加えて大根が半分ほど火が通るまで、混ぜずに炒めます。
3
もやし200gごま油6大さじ大根0.5個塩1大さじ
大根が半分ほど火が通ったら、鍋の端に寄せ、空いたスペースにもやしを入れ、ごま油と塩をふって蓋をし、ひと蒸しします。
4
すりごま5大さじもやし200gごま油6大さじ大根0.5個
火の通った大根ともやしをそれぞれ取り出し、すりごまをたっぷり加え、ごま油で香ばしく和えて、ナムル2種を完成させます。
5
ブジゲン(ぜんまいの一種)150g朝鮮醤油4大さじわらび150gごま油6大さじ
ナムルを炒めた汁にわらびとブジゲン(ぜんまいの一種)を加え、朝鮮醤油で味付けしながらしっかり煮込み、同様にごま油で和えます。
6
すりごま5大さじ若白菜150gごま油6大さじ塩1大さじ
茹でた若白菜は水気を絞り、塩、すりごま、ごま油を加えて揉み込み、最後の五つ目のナムルを準備します。
7
朝鮮醤油4大さじごま油6大さじ大根0.5個昆布10g豆腐0.5丁ご飯2杯
鍋にごま油をひいて牛肉を炒め、大根、昆布、だし、豆腐、朝鮮醤油を加えて濃厚にタングクを煮込み、ご飯とナムルとともに盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1231kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
106g
炭水化物
73g
脂質