⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ラオス風エビサラダ、ゴイクン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
炒った米粉の香ばしさが絶品のラオス風エビサラダで、きゅうりと合わせてさっぱりと楽しむ料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ブラックタイガーエビ6마리
- 米4大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 塩1/2大さじ
- 玉ねぎ1/3個
- まぐろエキス1大さじ
- 赤唐辛子1/2個
- 長ねぎ適量
- スペアミントお好みで
- きゅうりお好みで
02
作り方 をチェック
1
米4大さじ
米をフライパンに入れ、きつね色になるまで焦げる直前まで炒ります。炒った米はミキサーで細かく挽いて米粉を作ります。
2
エビはきれいに下処理した後、沸騰したお湯でさっと茹でます。茹でたエビは冷水で冷まし、食べやすい大きさに切ります。
3
まぐろエキス1大さじスペアミントお好みで粉唐辛子1大さじ赤唐辛子1/2個玉ねぎ1/3個長ねぎ適量塩1/2大さじ
ボウルに下処理したエビ、手作りの米粉、粉唐辛子、塩、みじん切りにした玉ねぎ、まぐろエキス、赤唐辛子、みじん切りにした長ねぎ、スペアミントをすべて入れ、よく混ぜ合わせます。
4
きゅうりお好みで
完成したゴイクンを皿に盛り、好みに応じてきゅうりを添えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
113kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
45g
炭水化物
2g
脂質