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ラオス風エビサラダ、ゴイクン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

炒った米粉の香ばしさが絶品のラオス風エビサラダで、きゅうりと合わせてさっぱりと楽しむ料理です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
ラオス風エビサラダ、ゴイクン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ブラックタイガーエビ6마리
  • 4大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 1/2大さじ
  • 玉ねぎ1/3個
  • まぐろエキス1大さじ
  • 赤唐辛子1/2個
  • 長ねぎ適量
  • スペアミントお好みで
  • きゅうりお好みで
02

作り方 をチェック

1
4大さじ

米をフライパンに入れ、きつね色になるまで焦げる直前まで炒ります。炒った米はミキサーで細かく挽いて米粉を作ります。

2

エビはきれいに下処理した後、沸騰したお湯でさっと茹でます。茹でたエビは冷水で冷まし、食べやすい大きさに切ります。

3
まぐろエキス1大さじスペアミントお好みで粉唐辛子1大さじ赤唐辛子1/2個玉ねぎ1/3個長ねぎ適量1/2大さじ

ボウルに下処理したエビ、手作りの米粉、粉唐辛子、塩、みじん切りにした玉ねぎ、まぐろエキス、赤唐辛子、みじん切りにした長ねぎ、スペアミントをすべて入れ、よく混ぜ合わせます。

4
きゅうりお好みで

完成したゴイクンを皿に盛り、好みに応じてきゅうりを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

113kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
45g
炭水化物
2g
脂質
ラオス風エビサラダ、ゴイクン | Cookuru