Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

火も包丁も使わない超簡単レンジでキムチチャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

包丁と火を一切使わず、ビニール袋と電子レンジだけで完成する画期的なキムチチャーハンです。スパムの塩気とマヨネーズのコクが調和し、誰でも失敗なく美味しい一食を楽しめます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
火も包丁も使わない超簡単レンジでキムチチャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パックご飯1個
  • キムチ150g
  • スパム0.5缶
  • 長ねぎ1本
  • マヨネーズ1大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • 粉唐辛子1.5小さじ
  • ごま油1大さじ
  • モッツァレラチーズ20g
  • 1個
  • きざみのり1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
パックご飯1個キムチ150g

パックご飯1個を電子レンジで1分加熱して軽く温め、ビニール袋に入れます。キムチはパックご飯の容器の中でハサミで細かく切ると、まな板を汚さずに洗い物を減らせます。

2
キムチ150g長ねぎ1本

ビニール袋に細かく切ったキムチとスパム半缶をスプーンでちぎって入れ、長ねぎひとつかみをハサミで細かく切って加えます。長ねぎはお好みで省けますが、入れると風味が格段に良くなります。

3
マヨネーズ1大さじキムチ150g

調味料としてマヨネーズ大さじ1、砂糖1/3大さじ、粉唐辛子0.5大さじ、ごま油大さじ1をすべてビニール袋に入れます。マヨネーズはキムチの酸味を中和し、チャーハンのコクとうま味を最大限に引き出す重要な材料です。

4

ビニール袋の口を閉じて手でよく揉み、ハムを潰しながら材料と調味料が均一に混ざるようにします。ハムが細かく潰れると、ご飯粒の一つ一つに味が染み込み、豊かな風味が出ます。

5
モッツァレラチーズ20gパックご飯1個

パックご飯の容器に混ぜたご飯を半分ほど入れ、モッツァレラチーズをたっぷりのせ、残りのご飯で覆います。チーズが中に入るとご飯の熱でよく溶け、食べるときに伸びる食感が楽しめます。

6
00:00/ 02:30

電子レンジ用の皿の上に容器をひっくり返してのせ、電子レンジで2分30秒加熱します。容器をかぶせたまま調理すると、ラップをしなくても水分が保たれ、ご飯がしっとりと仕上がります。

7
00:00/ 01:30

容器を取り除き、ご飯を皿にスプーンでぎゅっと押し付けて広げ、再び電子レンジに入れて1分30秒追加で加熱します。この工程で水分を飛ばすと、フライパンで炒めたようなパラパラの食感が生まれます。

8
きざみのり1大さじ1個

完成したキムチチャーハンの上に目玉焼きときざみのりをお好みでのせて仕上げます。卵の黄身を崩してご飯と混ぜて食べると、よりまろやかで豊かな味わいを楽しめます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1288kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
96g
炭水化物
82g
脂質