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生クリームきゅうりサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのきゅうりと玉ねぎに、まろやかな生クリームと香り高いディルを加えた、さっぱりと爽やかに楽しめる変わり種サラダです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり3個
- 玉ねぎ1個
- 塩少々
- ディル少々
- にんにく1個
- 生クリーム300ml
- 酢2大さじ
- 味塩少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
きゅうり3本と玉ねぎ1個をスライサーで薄く千切りにします。ここに塩ひとつまみをまんべんなく振り、しばらく漬けておきます。こうすると野菜から水分が出て、食感がよりシャキシャキになります。
2
ディル少々味塩少々
ドレッシングを作るために、ボウルにみじん切りにしたディルとすりおろしにんにく1片、生クリーム300ml、酢大さじ2を入れて混ぜ合わせます。最後に味塩をひと振りしてうま味を加えます。
3
きゅうり3個こしょう少々玉ねぎ1個
漬けておいたきゅうりと玉ねぎを、用意した生クリームソースにすべて加えます。こしょうを8回程度たっぷりと振り、ソースがすべての材料によく絡むように全体を混ぜ合わせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
497kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
15g
炭水化物
57g
脂質