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生クリームきゅうりサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのきゅうりと玉ねぎに、まろやかな生クリームと香り高いディルを加えた、さっぱりと爽やかに楽しめる変わり種サラダです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
生クリームきゅうりサラダ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり3個
  • 玉ねぎ1個
  • 少々
  • ディル少々
  • にんにく1個
  • 生クリーム300ml
  • 2大さじ
  • 味塩少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1

きゅうり3本と玉ねぎ1個をスライサーで薄く千切りにします。ここに塩ひとつまみをまんべんなく振り、しばらく漬けておきます。こうすると野菜から水分が出て、食感がよりシャキシャキになります。

2
ディル少々味塩少々

ドレッシングを作るために、ボウルにみじん切りにしたディルとすりおろしにんにく1片、生クリーム300ml、酢大さじ2を入れて混ぜ合わせます。最後に味塩をひと振りしてうま味を加えます。

3
きゅうり3個こしょう少々玉ねぎ1個

漬けておいたきゅうりと玉ねぎを、用意した生クリームソースにすべて加えます。こしょうを8回程度たっぷりと振り、ソースがすべての材料によく絡むように全体を混ぜ合わせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

497kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
15g
炭水化物
57g
脂質