🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
オイビビムククス(きゅうりビビン麺)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのきゅうりと甘辛いタレが絡み、夏場の食欲をそそる冷たいビビン麺です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- 玉ねぎ70g
- 青唐辛子2個
- そうめん160g
- ゆで卵適量
- 市販のコチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- りんご酢3大さじ
- 練りからし1小さじ
- 砕いたナッツ類2大さじ
- 砂糖1大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- にんにく1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり2個青唐辛子2個玉ねぎ70g
きゅうりはよく洗い、千切りにします。赤玉ねぎと青唐辛子も食べやすいように切ります。
2
市販のコチュジャン2大さじ練りからし1小さじ粉唐辛子1大さじりんご酢3大さじオリゴ糖2大さじにんにく1大さじ濃口醤油1大さじごま油1大さじ砂糖1大さじ
ボウルに市販のコチュジャン、粉唐辛子、りんご酢、練りからし、砂糖、オリゴ糖、にんにく(みじん切り)、濃口醤油、ごま油を入れ、よく混ぜてタレを作ります。
3
そうめん160g
沸騰したお湯にそうめんを入れて茹で、冷水で洗って水気を切ります。
4
そうめん160gゆで卵適量
器にそうめんと切った野菜、タレを盛り、砕いたナッツをふりかけて仕上げます。お好みでゆで卵を添えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2365kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
98g
炭水化物
19g
脂質