Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

医者パパの超簡単カニカマチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気のあるカニカマとピリ辛の青唐辛子が絶妙に合う超簡単なおかずです。焼きたてをすぐに食べると香ばしくてピリッとした味わいが最高です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
医者パパの超簡単カニカマチヂミ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カニカマ240g
  • 2個
  • こしょう0.5小さじ
  • 刻んだ青唐辛子2個
  • サラダ油5ml
02

作り方 をチェック

1
カニカマ240g

カニカマを一口大の4等分に切って準備します。小さすぎずに切ると、噛み応えが良くなります。

2
こしょう0.5小さじ

ボウルに卵2個を割り入れ、こしょうを少々振り、刻んだ青唐辛子2個を加えてよく混ぜ、卵液を作ります。

3
カニカマ240gサラダ油5ml

熱したフライパンにサラダ油をひき、切ったカニカマをきれいに並べ、準備した卵液を上からまんべんなく注ぎます。

4
2個

中火で両面がきつね色になるまで焼きます。卵が焦げないように注意しながら、ヘラで裏返して完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

809kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
93g
炭水化物
22g
脂質