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🍲 二日酔いごはん

牛肉とわかめのスープ(ソゴギミヨックク)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

白く濁った、香ばしくてコクがあり、とろけるような食感の牛肉とわかめのスープです。ごま油を使わなくても牛脂が浮く、基本的な煮方であっさりとした味わいに仕上げます。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
牛肉とわかめのスープ(ソゴギミヨックク)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉300g
  • わかめ20g
  • 玉ねぎ1個
  • クッカンジャン1大さじ
  • 魚醤1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 0.3大さじ
  • 2000ml
02

作り方 をチェック

1
2000ml

牛肉300gを冷水に浸して血抜きをします。こうすると肉の臭みが抜け、白いスープが出ます。

2
わかめ20g2000ml

わかめ20gを冷水で戻し、揉み洗いしてきれいにした後、水気を切って一口大に切ります。わかめがふやけて柔らかくなると、とろけるような食感が生まれます。

3
牛肉300g

鍋に冷水2Lを注ぎ、牛肉と玉ねぎ1個を丸ごと入れて強火で沸かします。泡や不純物が浮いてきたらすべて取り除き、スープが澄むようにします。

4
00:00/ 20:00
わかめ20g

わかめを加え、中火で20分間煮ます。わかめが十分柔らかくなったら肉を取り出し、ほぐすか細かく切って戻し入れます。

5
00:00/ 20:00

蓋をして中弱火でさらに20分間煮込み、肉がとろけるように柔らかくなります。この工程でスープが濃厚になり、香ばしい味が染み出ます。

6
玉ねぎ1個

玉ねぎを取り出し、クッカンジャン大さじ1、魚醤大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、塩小さじ0.3で味を調えます。味がしっかり染み込んで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

211kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
5g
炭水化物
15g
脂質
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