🍲 二日酔いごはん
牛肉とわかめのスープ(ソゴギミヨックク)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
白く濁った、香ばしくてコクがあり、とろけるような食感の牛肉とわかめのスープです。ごま油を使わなくても牛脂が浮く、基本的な煮方であっさりとした味わいに仕上げます。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 牛肉300g
- わかめ20g
- 玉ねぎ1個
- クッカンジャン1大さじ
- 魚醤1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 塩0.3大さじ
- 水2000ml
02
作り方 をチェック
1
水2000ml
牛肉300gを冷水に浸して血抜きをします。こうすると肉の臭みが抜け、白いスープが出ます。
2
わかめ20g水2000ml
わかめ20gを冷水で戻し、揉み洗いしてきれいにした後、水気を切って一口大に切ります。わかめがふやけて柔らかくなると、とろけるような食感が生まれます。
3
牛肉300g
鍋に冷水2Lを注ぎ、牛肉と玉ねぎ1個を丸ごと入れて強火で沸かします。泡や不純物が浮いてきたらすべて取り除き、スープが澄むようにします。
4
00:00/ 20:00
わかめ20g
わかめを加え、中火で20分間煮ます。わかめが十分柔らかくなったら肉を取り出し、ほぐすか細かく切って戻し入れます。
5
00:00/ 20:00
蓋をして中弱火でさらに20分間煮込み、肉がとろけるように柔らかくなります。この工程でスープが濃厚になり、香ばしい味が染み出ます。
6
玉ねぎ1個
玉ねぎを取り出し、クッカンジャン大さじ1、魚醤大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、塩小さじ0.3で味を調えます。味がしっかり染み込んで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
211kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
5g
炭水化物
15g
脂質