⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
5分!超簡単 牛バラ薄切り肉の骨なしカムジャタン🤎
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
お店のような濃厚なスープの骨なしカムジャタンで、やわらかくて食べやすい食感です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉100g
- じゃがいも1個
- 水500ml
- 固形スープの素1個
- テンジャン1大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- えごまの葉10枚
- えごまの粉20g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
テンジャン1大さじ
鍋に牛バラ薄切り肉100gとじゃがいも1個を入れ、水500mlを注ぎ、固形スープの素1個を割り入れます。テンジャン(韓国味噌)大さじ1、濃口醤油小さじ0.5、粉唐辛子小さじ1、にんにく(みじん切り)少々を加え、中火で煮始めます。こうして基本のスープを出します。
2
00:00/ 05:00
牛バラ薄切り肉100g
5分間煮てスープが濃くなるようにします。沸騰する音がしてスープがグツグツと沸くまで保ちます。この工程で牛バラ薄切り肉がやわらかく煮えます。
3
こしょう0.5小さじ
沸いているスープにえごまの葉10枚をちぎって入れ、えごまの粉大さじ2を振ります。こしょうを少々振って仕上げます。香りがほんのり立ってきたら火を止めてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
797kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
41g
炭水化物
58g
脂質