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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

5分!超簡単 牛バラ薄切り肉の骨なしカムジャタン🤎

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

お店のような濃厚なスープの骨なしカムジャタンで、やわらかくて食べやすい食感です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
5分!超簡単 牛バラ薄切り肉の骨なしカムジャタン🤎
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛バラ薄切り肉100g
  • じゃがいも1個
  • 500ml
  • 固形スープの素1個
  • テンジャン1大さじ
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • えごまの葉10枚
  • えごまの粉20g
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
テンジャン1大さじ

鍋に牛バラ薄切り肉100gとじゃがいも1個を入れ、水500mlを注ぎ、固形スープの素1個を割り入れます。テンジャン(韓国味噌)大さじ1、濃口醤油小さじ0.5、粉唐辛子小さじ1、にんにく(みじん切り)少々を加え、中火で煮始めます。こうして基本のスープを出します。

2
00:00/ 05:00
牛バラ薄切り肉100g

5分間煮てスープが濃くなるようにします。沸騰する音がしてスープがグツグツと沸くまで保ちます。この工程で牛バラ薄切り肉がやわらかく煮えます。

3
こしょう0.5小さじ

沸いているスープにえごまの葉10枚をちぎって入れ、えごまの粉大さじ2を振ります。こしょうを少々振って仕上げます。香りがほんのり立ってきたら火を止めてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

797kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
41g
炭水化物
58g
脂質