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🍶 おつまみ

つぶ貝のそうめん和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

つぶ貝をたっぷり入れて旨味が絶品で、一口目からやみつきになる甘辛酸っぱい味わいのコシのあるそうめん和え。

調理時間
15
分量
4人分
評価
5.01
つぶ貝のそうめん和え
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • つぶ貝600g
  • つぶ貝の缶汁0.5カップ
  • そうめん300g
  • えごまの葉10枚
  • 玉ねぎ0.3個
  • キャベツ0.3個
  • 赤唐辛子1個
  • 青唐辛子1個
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油5大さじ
  • 6大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 梅エキス4大さじ
  • にんにく(みじん切り)1.5大さじ
  • ごま油2大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
つぶ貝600g

つぶ貝の缶を2缶開け、つぶ貝と缶汁を分けます。つぶ貝はハサミで平たく二等分にして皿に取り、缶汁は捨てずに取っておきます。缶汁をタレに加えて旨味をプラスします。

2

えごまの葉10枚、玉ねぎ1/4個、キャベツ200gを千切りにし、赤唐辛子1個を輪切り、青唐辛子1個をみじん切りにします。すべての野菜をボウルに入れて準備します。野菜は新鮮な方が食感が良くなります。

3
つぶ貝600g

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ6、濃口醤油大さじ5、酢大さじ6、砂糖大さじ2、梅エキス大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ1.5、ごま油大さじ2、いりごま大さじ1を入れてよく混ぜます。取っておいたつぶ貝の缶汁半カップを加えて混ぜ、旨味を加えます。こうすると一口目に引き込まれる味になります。

4
つぶ貝600g

準備した野菜のボウルにつぶ貝を加え、タレをすべて注いでよく和えます。すべての材料が均一に混ざるように混ぜます。タレがよく絡むと味が引き立ちます。

5
00:00/ 03:00
そうめん300g

沸騰したお湯にそうめん300gを入れ、3分間茹でます。茹で上がったそうめんをざるに上げ、冷水でしっかり洗ってぬめりを取ります。紙コップの裏側より少し小さいくらいの量が目安です。

6
そうめん300gつぶ貝600g

器につぶ貝と野菜を和えたものの上にそうめんを盛り、よく混ぜます。そうめんにタレが均一に絡むように混ぜます。完成したつぶ貝のそうめん和えをすぐに召し上がってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

610kcal
エネルギー
265g
たんぱく質
143g
炭水化物
18g
脂質