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イムガネのステップミル 10人前 生春巻き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
13種類の新鮮な野菜と香ばしいオンヤンブルゴギ、ピリ辛にシーズニングしたえびを添えたボリューム満点の生春巻きレシピです。エアフライヤーとフードプロセッサーを活用して、大容量も簡単に素早く準備できます。
調理時間
40分
分量
10人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
10人分
10人分
- えごまの葉適量
- パプリカ3個
- にんじん適量
- きゅうり適量
- キャベツ適量
- 玉ねぎ適量
- えび適量
- オリーブオイル適量
- こしょう少々
- パプリカパウダー少々
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オンヤンブルゴギ2kg
- パイナップル適量
- ベビーリーフ適量
- ライスペーパー適量
02
作り方 をチェック
1
にんじん適量きゅうり適量
にんじん、きゅうり、パプリカなど用意した野菜を流水でよく洗います。
2
えごまの葉適量パプリカ3個
えごまの葉はくるくる巻いて細切りにし、パプリカは上下を切り落として中の種を取り除き、細切りにします。
3
にんじん適量きゅうり適量
にんじんときゅうりはフードプロセッサーを使って均一な太さの千切りにします。
4
キャベツ適量
キャベツと紫キャベツはスライサーでごく薄く千切りにし、冷水にさらして水気を切ります。
5
にんにく(みじん切り)1大さじパプリカパウダー少々オリーブオイル適量こしょう少々えび適量
えびにオリーブオイル、こしょう、パプリカパウダー、にんにく(みじん切り)を加えてよく和え、シーズニングします。
6
00:00/ 15:00
えび適量
シーズニングしたえびをエアフライヤーのバスケットに重ならないように並べ、190度で15分間こんがりと焼きます。
7
フライパンを熱し、オンヤンブルゴギ2kgを入れて、肉が固まらないようにほぐしながら水分が飛ぶまで炒めます。
8
ライスペーパー適量パイナップル適量えび適量
用意したすべての野菜、肉、えび、パイナップルを大きな皿に盛り付け、ライスペーパーと一緒に添えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
324kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
12g
炭水化物
17g
脂質