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鶏もも肉の唐揚げ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

外はカリッと、中はジューシーな和風唐揚げ。アイオリソースをつけて食べる、さわやかでピリ辛なディップ。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
鶏もも肉の唐揚げ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • 濃口醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • おろし生姜1串
  • 粗びきこしょう1大さじ
  • 天ぷら粉5g
  • 小麦粉20g
  • でんぷん25g
  • サラダ油50ml
  • ヨーグルト80ml
  • レモンジュース3g
  • 砂糖0.4大さじ
  • 0.1大さじ
  • タバスコ1ml
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉500g

鶏もも肉に醤油大さじ1、料理酒大さじ1、おろし生姜少々、粗びきこしょう大さじ1を加えてよく揉み込みます。こうして下味をつけて、材料に味を染み込ませます。

2

天ぷら粉大さじ0.5とでんぷん大さじ0.5を混ぜて、鶏肉にまんべんなくまぶします。この状態でしばらく置くと、鶏肉の水分が衣を吸収して表面の衣がほとんど見えなくなります。この工程が唐揚げのポイントです。

3

小麦粉大さじ2とでんぷん大さじ2を混ぜて、鶏肉にもう一度まんべんなくまぶします。これで揚げ衣がほとんどなくなった状態になります。

4

油を170度に予熱し、鶏肉を入れて揚げます。強火にして表面がカリッとするまで揚げ、足りなければもう一度揚げます。煙が出るくらい強火にして、カリッと仕上げます。

5

アイオリソースを作るために、ヨーグルト80gにレモンジュース3g、砂糖5g、塩1g、タバスコ1g、こしょう少々を加えてよく混ぜます。簡単に混ぜて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

818kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
31g
炭水化物
57g
脂質