👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
鶏もも肉の唐揚げ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はカリッと、中はジューシーな和風唐揚げ。アイオリソースをつけて食べる、さわやかでピリ辛なディップ。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉500g
- 濃口醤油1大さじ
- 料理酒1大さじ
- おろし生姜1串
- 粗びきこしょう1大さじ
- 天ぷら粉5g
- 小麦粉20g
- でんぷん25g
- サラダ油50ml
- ヨーグルト80ml
- レモンジュース3g
- 砂糖0.4大さじ
- 塩0.1大さじ
- タバスコ1ml
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉500g
鶏もも肉に醤油大さじ1、料理酒大さじ1、おろし生姜少々、粗びきこしょう大さじ1を加えてよく揉み込みます。こうして下味をつけて、材料に味を染み込ませます。
2
天ぷら粉大さじ0.5とでんぷん大さじ0.5を混ぜて、鶏肉にまんべんなくまぶします。この状態でしばらく置くと、鶏肉の水分が衣を吸収して表面の衣がほとんど見えなくなります。この工程が唐揚げのポイントです。
3
小麦粉大さじ2とでんぷん大さじ2を混ぜて、鶏肉にもう一度まんべんなくまぶします。これで揚げ衣がほとんどなくなった状態になります。
4
油を170度に予熱し、鶏肉を入れて揚げます。強火にして表面がカリッとするまで揚げ、足りなければもう一度揚げます。煙が出るくらい強火にして、カリッと仕上げます。
5
アイオリソースを作るために、ヨーグルト80gにレモンジュース3g、砂糖5g、塩1g、タバスコ1g、こしょう少々を加えてよく混ぜます。簡単に混ぜて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
818kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
31g
炭水化物
57g
脂質