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ご飯のおかず、おつまみに最高!豆もやしのチャプチェ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキの豆もやしともちもちの春雨が甘辛いタレと絡んだ絶品チャプチェです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ご飯のおかず、おつまみに最高!豆もやしのチャプチェ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大豆もやし適量
  • 春雨適量
  • 長ねぎ適量
  • 粉唐辛子3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • オリゴ糖3大さじ
  • サラダ油少々
  • 少し
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
春雨適量

春雨をぬるま湯に10分間浸して戻します。熱湯で茹でて準備しても構いません。

2
長ねぎ適量

粉唐辛子大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ4、オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ2、オリゴ糖大さじ3を混ぜてタレを作ります。長ねぎは適当な大きさに切って準備します。

3
00:00/ 03:00
春雨適量

フライパンに豆もやしと戻した春雨を入れ、蓋をして3分間加熱します。

4
サラダ油少々少し

サラダ油を少々ひき、作っておいたタレを加えて一緒に炒めます。タレが焦げそうなら水を少し加えてしっとりと炒めます。

5
00:00/ 02:00
長ねぎ適量

切っておいた長ねぎを加え、1~2分ほどさらに炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

158kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
73g
炭水化物
4g
脂質
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