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白菜の水キムチ(漬けずにさっぱりと作る方法)

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つくり手소식좌의식탁적게 먹지만 가치 있게 먹습니다. 과식으로 지친 위의 부담을 줄이고, 재료 하나하나의 질을 높이는 미식 라이프를 기록해 나가겠습니다.

夏の暑い日にさっぱりと楽しむのにぴったりな白菜の水キムチです。漬ける工程を省いているので初心者でも簡単に作れ、じゃがいも粥の優しい甘みと昆布だしのすっきりとした旨味が調和して、爽やかで淡白な味わいです。白菜のシャキシャキとした食感が最後まで保たれ、食べるたびに口の中に清々しさが広がり、スープが濃すぎないので軽くいただけます。家族の夕飯のおかずやおもてなしの食卓にも最適で、キムチチゲやご飯のおかずとして活用すれば食卓がより豊かになります。冷蔵庫で冷やして熟成させてからいただくとさらに美味しいこのキムチは、健康的な野菜の新鮮さをそのまま閉じ込めた逸品です。

調理時間
90
分量
4人分
評価
4.227
白菜の水キムチ(漬けずにさっぱりと作る方法)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 白菜1000g
  • 昆布30g
  • 天日塩8大さじ
  • 4000ml
  • じゃがいも2個
  • にんにく10個
  • しょうがパウダー0.5小さじ
  • 梅シロップ4大さじ
  • わけぎ50g
  • 青唐辛子10個
  • 赤唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1

白菜1株(3kg)の芯を取り除き、食べやすい大きさに縦長に切って準備します。大きな葉は3等分して均一な大きさに切ると、後で混ぜやすくなります。

2
白菜1000g4000ml

切った白菜を3〜4回きれいな水で洗い、水気を切って準備します。こうすることで白菜の新鮮な味がそのまま生きます。

3
昆布30g

袋に昆布30gを入れ、キムチを漬ける容器の底に均等に敷きます。昆布がだしの深い味わいを加えます。

4
白菜1000g昆布30g

昆布の上に洗った白菜を層にして重ねていきます。白菜がスープをよく吸収できるようにします。

5
2000ml

ざるに天日塩120gを入れ、水2Lをゆっくり注ぎながら塩を完全に溶かして澄んだ塩水を作ります。塩が均等に溶けて白菜に染み込みやすくなります。

6
00:00/ 90:00
白菜1000g4000ml

白菜の上に塩水を均等にかけ、1時間そのままにします。30分後に白菜を上下に一度混ぜると、塩が均一に浸みます。

7
じゃがいも2個

じゃがいも2個(400g)は皮をむき、できるだけ薄く切って準備します。薄く切ると柔らかい粥だしがよくできます。

8
00:00/ 08:00
じゃがいも2個500ml

鍋に切ったじゃがいもと水500mlを入れ、強火で沸かします。沸騰し始めたら中火に落として8分間煮ると、じゃがいもが柔らかく溶けます。

9
じゃがいも2個4000ml

よく煮えたじゃがいもは鍋ごと冷水に浸して冷まします。こうすることでじゃがいもが固まりすぎず、柔らかく保たれます。

10
じゃがいも2個にんにく10個

冷ましたじゃがいもとにんにく10片をミキサーに入れ、滑らかに挽いて柔らかいじゃがいも粥だしを作ります。にんにくが挽かれてほのかな香りが広がります。

11
1500ml

挽いたじゃがいも粥だしに水を加えて、合計2Lの柔らかい粥だしを作ります。水を加えるときはゆっくり混ぜて均一に広げます。

12
しょうがパウダー0.5小さじ

できた2Lのじゃがいも粥だしに生姜パウダー小さじ1/2を加えてよく混ぜます。生姜パウダーが粥だしに染み込んでほのかな辛みを加えます(生姜パウダーの代わりに生姜小さじ1でも可)。

13
00:00/ 60:00
白菜1000g昆布30g

1時間後、白菜を漬けた容器から昆布の袋を慎重に取り出します。昆布がだしの味を出した後、取り除くとすっきりします。

14
梅シロップ4大さじ

漬けた白菜に梅シロップ大さじ4を加えてよく混ぜます。梅シロップの甘みが白菜の塩味を優しく調和させます。

15
白菜1000g

作っておいたじゃがいも粥だしを白菜の上にゆっくり注ぎます。粥だしが白菜を浸して柔らかいスープが完成します。

16
わけぎ50g

わけぎ一握り(約50g)を小口切りにして準備します。わけぎの爽やかな香りがキムチの味をより豊かにします(万能ねぎでも代用可)。

17
青唐辛子10個赤唐辛子2個

青唐辛子10本と赤唐辛子2本を斜め切りにします。唐辛子の鮮やかな色と辛みがキムチに活気を与えます。

18
わけぎ50g青唐辛子10個赤唐辛子2個

切ったわけぎ、青唐辛子、赤唐辛子を白菜に加えて軽く混ぜます。材料が均等に混ざって味が均一になります。

19
白菜1000g

完成した水キムチを保存容器に移し、スープがひたひたになるように手でしっかり押し込みます。こうすることで白菜がスープをよく含みます。

20

室温で半日から1日ほど熟成させた後、冷蔵庫に入れて冷やしていただきます。熟成すると味がより深まり、シャキシャキ感が増します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

176kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
41g
炭水化物
1g
脂質