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ガーリックバターエリンギステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

歯ごたえのあるエリンギにガーリックバターとめんつゆの風味をまとわせ、ステーキのように楽しむ簡単で贅沢な一品です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ガーリックバターエリンギステーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エリンギ200g
  • 無塩バター30g
  • サラダ油15ml
  • にんにく(みじん切り)0.7大さじ
  • めんつゆ15ml
02

作り方 をチェック

1
エリンギ200g

エリンギの石づきを切り落とし、3~4cm厚さの輪切りにします。片面に格子状の切り込みを入れると、味がよく染み込み食感も良くなります。

2
サラダ油15ml

フライパンにサラダ油大さじ1とバター20gを入れ、中火で溶かします。バターが焦げるのを防ぐため、サラダ油を一緒に使うのがおすすめです。

3
エリンギ200g

バターが溶けたら、下ごしらえしたエリンギをフライパンに並べます。両面を返しながら、表面がこんがりきつね色になるまでしっかり焼きます。

4
エリンギ200g

フライパンの端にエリンギを寄せ、空いたスペースに残りのバター10gとにんにく(みじん切り)大さじ2/3を加えます。にんにくの香りが立ったらエリンギと混ぜ合わせ、香りを全体に絡めます。

5
エリンギ200gめんつゆ15ml

最後にめんつゆ大さじ1を加え、ソースがエリンギによく絡むように軽く炒めて仕上げます。めんつゆのうま味がエリンギの風味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

440kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
18g
炭水化物
40g
脂質