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20分で完成!大根の即席漬けで夏の冷やし混ぜ麺

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つくり手요리하는최여사안녕하십니까, 한식 조리사 자격증을 보유한 최 여사입니다. 유행을 좇기보다는 기본에 충실해야 맛이 흔들리지 않습니다. 정석 레시피로 한식의 깊이를 보여드리겠습니다.

暑い夏の日、汗をかいて過ごした後に冷たい混ぜ麺一杯で暑さを吹き飛ばしましょう。伝統的に4時間かかる大根の漬け込みをたった20分で簡単に仕上げ、シャキシャキとした大根の新鮮な食感と甘辛いタレが調和した豊かな味わい、そして冷たいスープの清涼感が口いっぱいに広がり、軽い一食を完成させます。一人でも簡単に楽しめるこのレシピは、忙しい夕食やおもてなしにも最適です。

調理時間
30
分量
1人分
評価
4.312
20分で完成!大根の即席漬けで夏の冷やし混ぜ麺
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 大根0.3個
  • 0.5大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 6大さじ
  • 1250ml
  • 1個
  • きゅうり0.5個
  • サンチュ5枚
  • そうめん100g
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • ごま油2大さじ
  • 冷たいスープ(冷凍)300ml
02

作り方 をチェック

1
大根1/4個

大根1/4本をお好みの厚さに薄くスライスし、長方形に切ってシャキシャキした大根の準備をします。包丁をよく研いでおくと、大根が滑らかに切れます。

2
00:00/ 20:00
大根1/4個砂糖2大さじ0.5大さじ4大さじ

大きめのボウルに切った大根を入れ、塩小さじ1/2、砂糖大さじ2、酢大さじ4を加え、水なしで20分間漬けます。大根が徐々に柔らかくなり、味が染みて軽く光り始めるのを確認してください。

3
00:00/ 20:00
大根1/4個250ml

20分後、漬けた大根に水250mlを注ぎ、味を調えます。洗わずに優しく混ぜ、大根に水が染み込んでさらに柔らかくなるようにします。

4
00:00/ 40:00
1個

冷蔵庫にあった卵1個を室温に20〜30分戻し、沸騰したお湯に入れて10分間茹でます。中火で強く沸騰させ、卵の殻が固くなるのを感じてください。

5
1個

茹でた卵の殻をむき、半分に切ります。黄身が柔らかく、きつね色に仕上がっているのを確認しながら、慎重に切ってください。

6
きゅうり1/2個

きゅうり1/2本の両端を2cmほど切り落とし、好みの長さに切ってから薄く千切りにし、シャキシャキした野菜の準備をします。きゅうりが新鮮に輝くように切ってください。

7
サンチュ5枚

サンチュ5枚の根元を切り落とし、食べやすい大きさに切って新鮮な野菜の準備をします。サンチュがパリッと緑色を保つように優しく切ってください。

8
コチュジャン2大さじにんにく(みじん切り)0.5大さじ梅シロップ2大さじ砂糖1大さじ2大さじ濃口醤油1大さじごま油2大さじ

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ2、酢大さじ2、梅シロップ大さじ2、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、ごま油大さじ2を入れて混ぜ、タレを作ります。材料がよく混ざり、ピリッと甘い香りが立つまで混ぜてください。

9
00:00/ 04:00
1000mlそうめん100g

鍋に水1Lを入れて沸騰させ、そうめん100gを加えて4分間茹でます。途中で沸騰してきたら冷水を少しずつ加え、麺が柔らかく茹で上がるように調整します。そうめんが透明でコシのある状態になるまで中火で調節してください。

10
そうめん100g

茹でたそうめんをすぐに冷水で何度か洗い、ぬめりを取ってざるに上げ、水気を切ります。そうめんが冷たくコシのある食感を保つように、水気をしっかり切ってください。

11
冷たいスープ(冷凍)300ml

冷凍庫で凍らせた冷たいスープ1パック(300ml)を適当に割り、冷たい氷の塊にします。スープが溶けすぎないように、軽く砕く程度にしてください。

12
冷たいスープ(冷凍)300ml1個コチュジャン2大さじにんにく(みじん切り)0.5大さじ梅シロップ2大さじ大根1/4個砂糖1大さじそうめん100g2大さじきゅうり1/2個濃口醤油1大さじごま油2大さじ

器に割った冷たいスープの氷を一部敷き、茹でたそうめん、切ったサンチュときゅうり、水で薄めた大根の漬け物、半分に切った卵を盛ります。残りの冷たいスープの氷をところどころに置き、作ったタレ大さじ2をたっぷりとかけて、よく混ぜてお召し上がりください。全ての材料が混ざり、冷たくピリ辛な味わいが調和するように、よく混ぜてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1162kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
184g
炭水化物
37g
脂質