イ・ヨンボクの新鮮な牛肉しゃぶサラダ

イ・ヨンボクシェフのしゃぶサラダを再現してみました。新鮮な野菜と柔らかな牛肉のフライ、海の香り豊かなウニが合わさり、軽い一食にぴったりです。元のレシピとは材料の割合が若干異なる場合がありますのでご了承ください。さっぱりとした辛味が絶品で、夏におすすめです。

材料 をそろえる
- ソムタムパウダー20g
- かつお醤油30ml
- 辛いごまソース40ml
- 明太子50g
- しゃぶしゃぶ用牛肉200g
- 韓国かぼちゃ1個
- スノークラブ150g
- サンチュ4枚
- 茹でた竹の子100g
- ウニの缶詰50g
- 卵1個
- レモン1個
- 玉ねぎ1個
- 唐辛子1個
- でんぷん30g
- サラダ油100ml
- 水200ml
作り方 をチェック
しゃぶしゃぶ用牛肉の血抜きをし、でんぷんを軽くまぶした後、溶き卵を加えて混ぜてください。ぬるま湯にソムタムパウダーを溶かして基本ソースを作ります。かつお醤油、辛いごまソース、明太子を加え、レモン汁でさっぱりと混ぜてください。
でんぷんをまぶした牛肉を中火のフライパンに油をひき、揚げるように炒めてカリッと焼いてください。炒めた肉をざるに上げて油を完全に切ります。唐辛子を細かく切り、ソムタムソースに加えて辛味をプラスしてください。
韓国かぼちゃを薄く千切りにし、沸騰したお湯で1分ほど茹でて柔らかくしてください。茹でたかぼちゃをざるに上げて水気を切り、冷水にさらして冷やすとシャキッとします。
スノークラブの脚肉を慎重にほぐしてください。ボウルにでんぷん、水、サラダ油を混ぜて衣を作り、クラブにまんべんなく絡めて、油で2~3分揚げてカリッと仕上げてください。
玉ねぎを薄くスライスして器の底に広げてください。その上に冷ました韓国かぼちゃをのせ、適当に切ったサンチュと薄く裂いた茹でた竹の子を重ねて、新鮮なベースを作ります。
サラダベースの上にウニの缶詰をまんべんなく散らし、炒めた牛肉をのせてタンパク質を加えてください。牛肉の上にウニをもう一度のせて風味を強調します。
揚げたスノークラブをサラダの横に別に盛り付けてください。全体のサラダの上に用意したソムタムソースをたっぷりかけ、材料がなじむように混ぜ合わせます。
レモンを切って皿に添え、さっぱり感を加えてすぐに提供してください。クラブのフライは別に提供し、サクサク感を保ちます。
栄養メモ
1人分あたりの目安