Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー🎉 記念日・行事🏠 ホームパーティー

レモンバターエマルジョンとクリスピー餅を添えた牛ミスジのサラダステーキ

햄부기 のプロフィール写真
つくり手햄부기

牛ミスジの豊かな肉の風味を低温調理で最大限に引き出し、レモンの酸味がバターの脂肪分を巧みにコントロールする分子美食学的アプローチの料理です。餅はでんぷんの糊化と再結晶化を利用して極上のサクサク感を実現し、食感のコントラストを生み出します。

調理時間
140
分量
1人分
評価
0.00
レモンバターエマルジョンとクリスピー餅を添えた牛ミスジのサラダステーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛ミスジ200g
  • 80g
  • レモン汁2大さじ
  • バター3大さじ
  • エクストラバージンオリーブオイル20ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • にんにく2個
  • タイム2g
02

作り方 をチェック

1
牛ミスジ200gこしょう0.5小さじ0.5大さじ
0ステップ

牛ミスジはキッチンペーパーで水分を拭き取り、塩、こしょうをまんべんなくふって**シーズニング(食材に下味と香りをつける工程)**します。

2
00:00/ 120:00
にんにく2個タイム2g
1ステップ

真空バッグに肉、タイム、つぶしたにんにくを入れ、**サラダ(真空状態で低温の湯で長時間加熱し、水分と旨味を保つ調理法)**マシンを使って55度で2時間調理します。

3
80g
2ステップ

フライパンにオリーブオイルをひき、餅をのせて中弱火で全面がサクサクになるまで焼きます。

4
レモン汁2大さじバター3大さじ
3ステップ

小さな鍋にバターを入れ、茶色い泡が立つまで加熱したら、レモン汁を少しずつ加えながら泡立て器で混ぜて**エマルジョン(互いに混ざり合わない二つの液体を安定して結合させる工程)**状態にします。

5
4ステップ

サラダが終わった肉を取り出し、熱く熱したフライパンで煙が出るまで**シーリング(高温で表面を焼き色に焼き、肉汁を閉じ込めて風味を引き出す工程)**します。

6
00:00/ 05:00
5ステップ

焼き上がった肉を温かい場所で5分間**レスト(肉の内部の熱が均一に広がり、肉汁が安定するのを待つ工程)**した後、好みの厚さにスライスします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1056kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
46g
炭水化物
75g
脂質