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ソガンクック風 豚肩ロースのピラフ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肩ロースのコクと甘じょっぱいソースが調和した、ソガンクック風の食べ応えのある一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース150g
- 玉ねぎ0.3個
- パプリカ0.3個
- にんにく5個
- ハッパン(韓国即席ご飯)1個
- オイスターソース1大さじ
- ステーキソース2大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- サラダ油10ml
- 卵1個
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース150gサラダ油10ml
熱したフライパンにサラダ油を少々ひき、豚肩ロースをのせて両面をこんがり焼きます。肉がある程度焼けたら、はさみを使って一口大に切り、全体に火を通します。
2
パプリカ0.3個にんにく5個玉ねぎ0.3個
切った肉にみじん切りにした玉ねぎ、パプリカ、薄切りにんにくを加え、中強火で一緒に炒めます。野菜の香りが立ち、玉ねぎが透き通るまで炒めて風味を加えます。
3
ご飯1杯分を加え、オイスターソース大さじ1、ステーキソース大さじ2、マヨネーズ大さじ1を順に加えます。ご飯が固まらないようにヘラで切るように混ぜ、ソースがよく絡むように強火で炒めます。
4
ごま5g卵1個
別のフライパンで卵1個を半熟に焼いて準備します。器に盛ったピラフの上に卵をのせ、いりごまをふって完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1073kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
91g
炭水化物
59g
脂質