🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
バリサク風味ハムエッグキャベツサンドイッチ

つくり手김소민
バターで香ばしく焼いた食パンに、焼きスライスハムと目玉焼き、シャキシャキのキャベツコールスローを重ねた栄養満点のサンドイッチです。シンプルな材料で贅沢な味わいを実現し、ブランチや一人ご飯にぴったり。口コミでは「おうちでカフェクオリティ!」と好評です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 食パン4枚
- スライスハム2枚
- 卵2個
- キャベツ0.3個
- バター1大さじ
- マヨネーズ2大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
マヨネーズ2大さじキャベツ0.3個こしょう0.5小さじ塩0.5大さじ

キャベツを千切りにしてボウルに入れ、塩少々をふって5分ほど塩もみし、水分を抜きます。水気を絞り、マヨネーズとこしょうを加えて和え、コールスローを完成させます。
2
00:00/ 01:00
バター1大さじ

フライパンにバターの半量を溶かし、中火でスライスハム2枚を両面1分ずつこんがり焼き、香ばしさを加えます。
3
00:00/ 03:00
こしょう0.5小さじバター1大さじ塩0.5大さじ

同じフライパンに残りのバターを溶かし、卵2個を割り入れ、黄身が半熟になるまで弱火で2~3分焼きます。塩とこしょうで味を調えます。
4
00:00/ 01:00
バター1大さじ

食パン4枚をフライパンかトースターで、バターを薄く塗って中火で両面1分ずつカリッと焼きます。
5

焼いたパン2枚にハム、目玉焼き、キャベツコールスローを重ね、残りのパンで挟んで完成です。すぐに食べてサクサク感をお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1073kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
99g
炭水化物
58g
脂質