Cookuru
🍶 おつまみ👶 子どもと一緒に🍱 お弁当

スパム卵焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムをそのまま入れて食感と風味を生かした卵焼きです。お子様のおかずはもちろん、おつまみやお弁当にも人気のメニューです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
スパム卵焼き
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • スパム150g
  • 5個
  • グレープシードオイル1大さじ
  • 清酒15ml
  • 0.5大さじ
  • オリーブオイル5ml
02

作り方 をチェック

1
スパム150g

スパムを1cm以上の厚さの長方形に長く切って準備します。薄すぎると卵焼きの中央で噛みごたえが不足することがあります。

2
スパム150g

熱したフライパンにグレープシードオイル大さじ1をひき、切ったスパムをのせます。中火で全面がこんがりとするまで返しながら十分に焼きます。

3
5個

ボウルに卵5個を割り入れ、箸でよく溶きます。そこに清酒大さじ1と塩少々を加え、再びよく混ぜて卵の臭みを取ります。

4
オリーブオイル5ml

フライパンを拭き、オリーブオイルを薄くひいて卵液を広く流し入れます。弱火で卵液の縁が白く固まり始めるまで待ちます。

5
スパム150g5個

固まり始めた卵液の上に焼いたスパム2切れを並べます。端からスパムを包むように慎重に卵を巻きます。

6

スプーンの背を使って卵焼きの側面を押さえながら、角のある四角い形に整えます。卵焼きをフライパンの中央に寄せ、残った卵液を加えて厚みを出します。

7

できあがった卵焼きはまな板の上で少し冷ましてから、食べやすい大きさに切ります。熱いうちに切ると形が崩れることがあるので注意して仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

505kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
4g
炭水化物
44g
脂質