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ボンゴレパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

貝のさわやかな旨味と、にんにく、鷹の爪のピリッとした香りが調和した、あっさりとして深い味わいのオイルパスタです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ボンゴレパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 1000ml
  • 0.7大さじ
  • パスタ100g
  • オリーブオイル4大さじ
  • にんにく3個
  • 鷹の爪1小さじ
  • 150g
  • 白ワイン50ml
  • 茹で汁2お玉
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 08:00

鍋に水1リットルと塩小さじ2を入れ、強火で沸かします。沸騰したらパスタ1人分を入れ、約7~8分茹でます。麺は後でフライパンでさらに加熱するので、芯が少し残るアルデンテに仕上げます。

2
オリーブオイル4大さじにんにく3個鷹の爪1小さじ

フライパンにオリーブオイルをたっぷり入れ、みじん切りにしたにんにくと鷹の爪を加えます。中弱火で、にんにくが焦げないように注意しながら、きつね色になり香りが立つまで十分に炒めます。

3
にんにく3個白ワイン50ml150g

にんにくの香りが移った油に、砂抜きした貝を入れ、白ワインを50mlほど注ぎます。ワインのアルコール分が飛ぶことで貝の臭みを消し、ソースに深い風味を加えます。

4
パスタ100g茹で汁2お玉150g

すぐにフライパンの蓋をし、貝の口が開くまでフライパンを優しく揺すりながら加熱します。貝が口を開け始めたら、パスタの茹で汁をお玉1杯加え、貝の旨味をソースに溶け出させます。

5
150g

貝が完全に口を開けたら、身が硬くなるのを防ぐため、ためらわずに貝だけを取り出します。こうして貝を先に取り出しておくことで、最後までぷりぷりの食感を保てます。

6
パスタ100g茹で汁2お玉

少し固めに茹でたパスタをフライパンに移します。茹で汁を1~2お玉追加で加えながら、中火で麺にソースがしっかり絡み、適切な食感になるまで炒めます。

7
オリーブオイル4大さじ150g

麺が茹で上がったらすぐに火を止め、オリーブオイルをもう一度回し入れます。フライパンを強く振って麺とソース、オイルがよく混ざりとろみがつくように乳化させ、取り出しておいた貝を戻し入れて軽く混ぜ合わせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1001kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
84g
炭水化物
58g
脂質
ボンゴレパスタ | Cookuru