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クリーミーポルチーニソースの鶏もも肉

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

パリッとした鶏皮としっとりした身、クリーミーなポルチーニソースの旨味と高級感のあるキノコの香りが調和した料理です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
クリーミーポルチーニソースの鶏もも肉
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉300g
  • 乾燥ポルチーニ60g
  • 野菜ブイヨン1個
  • 500g
  • カリフラワー100g
  • 長ねぎの白い部分2本
  • にんにく(みじん切り)5個
  • 生クリーム100ml
  • カマンベールチーズ60g
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • エクストラバージンオリーブオイル2大さじ
  • 長ねぎの青い部分30g
02

作り方 をチェック

1

長ねぎの白い部分2本をまな板に置き、食べやすい大きさに切って準備します。カリフラワー100gは一口大に切り分け、口に入るサイズにします。こうすると肉と野菜を一緒に食べる時にバランスが良く、捨てずにソースに入れて活用してください。

2
こしょう0.5小さじ0.5大さじ

鶏もも肉300gの皮側に切り込みを入れ、厚い部分を中心に自然に入れます。切り込みの間に塩を揉み込み、こしょうをふって下味をつけます。こうすると皮がパリッとし、肉汁が閉じ込められてしっとりします。

3
鶏もも肉300g

フライパンにエクストラバージンオリーブオイル大さじ2をひき、中火にかけて鶏もも肉を皮目から入れてこんがり焼きます。途中で油が足りなくなったら追加し、皮に美しい焼き色がつくまで待ちます。油を通して均一に色づきます。

4
00:00/ 00:30
カリフラワー100g

鶏皮に焼き色がついたらカリフラワーを加え、鶏皮から出た油とオリーブオイルで一緒にこんがり焼きます。裏返して30秒ほど軽く焼いたら、鶏肉と野菜を取り出します。後でソースと和えるので、完全に火を通す必要はありません。

5
長ねぎの白い部分2本

同じフライパンににんにく(みじん切り)5個分を加えて香りよく炒め、長ねぎの白い部分を加えてしんなりするまで炒めます。乾燥ポルチーニ60gを細かく裂いて加え、炒め合わせます。キノコを裂くと早く戻り、調理が早くなります。

6

野菜ブイヨン1個と水500gを加え、中火で水分が1/3になるまで煮詰めます。ポルチーニの香りが水分に溶け込み、濃縮されるようにします。こうすると旨味が強くなります。

7

生クリーム100mlを加えてひと煮立ちさせたら火を止めます。長く煮ずにすぐにブレンダーに移し、圧力に注意してください。熱い時はふきんをかぶせて空気が通るようにします。

8

ブレンダーにソースを入れ、カマンベールチーズ60gを加えてなめらかに撹拌します。完全にピュレ状にしなくても、少し塊が残っても大丈夫です。チーズが深い乳製品の味を加えます。

9
エクストラバージンオリーブオイル2大さじ長ねぎの青い部分30gカリフラワー100g鶏もも肉300gこしょう0.5小さじ0.5大さじ

撹拌したソースをフライパンに戻し、塩とこしょうで味を調えます。鶏もも肉とカリフラワーを加えてことこと煮込み、ソースを絡めます。ソースが沸いてきたら長ねぎの青い部分を加え、エクストラバージンオリーブオイルを回しかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

717kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
33g
炭水化物
48g
脂質